夏休みもあって、生活が乱れて
朝活ができない。。。
起床後のストレッチをする時間もなく
子供たちが起きてくる前の
15分のコーヒータイムを確保するのがやっとさ
いつもなら夏はエアコンがきいている部屋で
子供たちも比較的おとなし目の寝相になるので
私も熟睡ができるのだが、、、。
今年の夏はなんだんだ！
暑すぎて通年通りの温度設定では暑くて寝苦しい
だので、設定温度を下げると今度は寒くて目が覚めるし。。。。
寒すぎると子どもが風邪をひくので
温度を気にしつつ眠るので時々起きちゃ〜
温度を気にしたりタオルケットをかけ直したりしてぐっすり眠れない。。。
とにかく今年の夏の睡眠における適正温度が見いだせないまま、夏休みが過ぎようとしている
けど、ここ数日は少し気温が下がっているので通年通りの温度設定で比較的眠れている。
（真夜中の上の住人の爆裂な足音で起こされた日もあったけど。。。
）
眠れているので、早く起きれるかと思いきや
今までの睡眠不足を取り戻すかの如く眠り
やっぱり5時には起きれない
つー、朝活できない言い訳ばかりをつらつら書いているけど、
とにかく今年の夏は暑かったねって話
そして、日本中のお母さんたち本当におつかれさまです
もう少しがんばりましょうね
