こんにちは！
お料理教室『アトリエ･パタ』のｎａｎａｏです＾＾
今年は寒さが厳しいですね。
しかも週末には、この冬一番の強い寒気がやってくるらしい！
想像しただけで体が冷えてきちゃいそう。
そんな時にわたしがおススメしたいのは、『しょうが紅茶』です。
よく知られたお茶ですが、これって立派な薬膳茶なんです♪
完全発酵茶葉の紅茶と、内臓の働きを高めて血行をよくしてくれるしょうが。
どちらも体を温めるうれしい働きをもっている、冷え症さんにはピッタリの食材たちです。
ナイスコンビネーション♪
そこにお好みで、ミネラル成分たっぷりの黒糖を落としていただくと、おいしい『黒糖しょうが紅茶』のできあがり。
これだけで、お腹の中から温まりますよ。
どれも身近な食材ばかりなので、冷えが気になる方、どうぞお試しくださいね＾＾
いつもありがとうございます。
