自己嫌悪

なんでだろうなぁ、最近、自己嫌悪に陥りやすい。
ドイツ語を間違ったり、上手く聞き取れなかったり、
場の雰囲気に付いていけなかったり、自分が浮いてしまったり。
自分でもそんな些細な事と思う事に、動悸がしたり、嫌悪感にとらわれたり。
被害妄想もひどい。

なんでだろうなぁ、いつからかなぁ、何がきっかけだったかなぁ。
日本から帰ってきてからかなぁ。。。？

友達を誘って遊んだりしてるのになぁ。
何に不安を感じてるんだか。。。

こんなんで外界に出たら、叩きのめされるな。

リハビリしないと。