もち麦満腹バー（十六雑穀）・炭火焼サラダチキン（旨辛）
・もち麦満腹バー（十六雑穀プラス）
・炭火焼サラダチキン（旨辛）
お昼ごはんを抜いたので1食目です。これが晩ご飯です。
炭火焼サラダチキン旨辛味、何度か食べていますがおいしいですね。プリプリのもも肉に唐辛子系のスパイスの辛さがついたサラダチキンです。私には辛すぎることもなく、味薄めのもち麦バーともよく合うのでおいしく完食できました。
もも肉は脂質が気になるという方、この界隈ではよく見かけますが私は炭水化物や脂質に元々そこまで恐怖心がないので、あまり気になりません。
カロリー信者なので、カロリー以外のことは二の次です。
たっぷりソフト モンブラン
拒食に戻ると言いつつ、たっぷりソフトモンブランをリピートです。アイスの誘惑には抗えません…。ちなみにこのソフト、300kcal弱あります（白目）
改めてこのソフトが大好きです！ソフト自体は良くも悪くもチープな栗の風味なのですが、栗あんのソースや栗ダイスがアクセントになっているので、この大容量でも飽きずに食べきれます。ストックは後一つなので、大事にします。
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過食した日が下剤の効きが悪く、次の日に焦って7錠ほど追加したせいで地獄を見ました。
丸2日下剤が効き続け、何の最中でも突然催すため、すぐお手洗いに駆け込むしかなく、結果この日は学校を1時間休むハメになりました。（自業自得）
水分断ちもしていたのでひたすら体調が悪く、目は回るし、筋肉が張ったような違和感が四六時中あり、ベッドから起き上がるのさえ困難でした。
ここまで自分の足が鬱血したような色だったのは初めてで、興奮して写真を撮りまくりました（笑）
⚠️以下体型写真⚠️
しかも全身の水分が抜けたせいか、過食day後にも関わらずなんと体重はmin値でした。
20kg台はまだ2回しか観測できていないので、嬉しかったです。（前までのmin値はは29kg強でした）
ですが、嬉しかったのと同時に少し虚しくもなりました。私はなぜこんな数字に固執しているのだろう。何を追い求めて、何になりたかったのだろう。ここまで痩せることで、何を得たのだろう。考え始めると急に鬱モードになり、先程までの喜びは消え失せてしばらく病んでしまいました。結局、min値を見たところで何一つ救われはしないのだなと改めて実感しました。実感したところで、ダイエットをやめられないのがこの病気なのですが……。
食事記録より後半がメインになりましたが、この日の記録は以上です。それでは。