こんばんは、仙子です。
本日から、食事を記録していこうと思います。
あまり綺麗な写真は撮れませんし、特段面白いものを食べているわけでもありませんが、ぜひお付き合いください。
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食後の0kcal（みかん味）・ガム2粒
スーパーで買った、100円ほどのゼリーです。
安いのにナタデココや寒天が入っていて、コスパ良く感じるのでよく買います。
実際、満腹感はもちろんほぼゼロですが何か胃に入れたい一心で食べている時が多いです。
同じように、ガムも口寂しさを紛らわせるためによく噛みます。最近はリカルデントのグレープミント味が、味の持続力があってお気に入りです。
シャインマスカット8粒
画像のように、4粒盛り付けて食べるのをお昼と帰宅後に2回行いました。
こちらはコストコで購入したマスカットです。
大粒でみずみずしく、ジューシーなマスカットです。果物はあまり進んで食べないのですが、そんな私が1日に8粒も食べてしまうほどの絶品です。
昨日ふと思い立ち冷凍庫で凍らせてみたのですが、これがまたたまらなくおいしく、今残りのマスカットを全て冷凍庫に入れたところです。（単純すぎますね）
明日も朝起きて冷凍マスカットを口にできると思うと、いつもより起きるのが楽しみになります。
オーマイ 蟹のトマトクリーム
オーマイの冷凍食品、至極の蟹トマトクリームパスタです。麺類が大好きな私のお気に入りパスタのひとつです。
300円ほどですが、かなり大きめの蟹の身が入っています。パスタも細めの平麺？という感じで、本格的です。コシはほぼありませんが、冷凍パスタなのでそういったものだと割り切っています。
熱々で食べるより、若干冷ました方が蟹の味が増しておいしいです。
しかも何より、全量で330kcalほどしかないのがありがたいです。罪悪感無く口にできるので、よく買っています。
たべる牧場 紅いも味
今日の食後のデザートです。
ストックがふたつあったので、今日、ひとついただきました。
たべる牧場シリーズは本当にハズレがないですが、（ノーマルのバニラがとってもおいしいので）中でも紅いもは群を抜いて気に入っており、実は今回で食べるのは5回目ほどです。
最上層は紅芋ソースとバニラが混ざった層です。私はこの層が1番好きです。たべる牧場のバニラはまったくチープさのない本格的な味で、それに芋ソースが絡んで最高です。
2層目は芋餡です。ほっくりしていて、落ち着く味です。
3層目は紅芋アイスです。割と紅芋の味がしっかりするので、満足して食べ終われます。
235kcalと決して低くはないカロリーで、やはり少しだけ罪悪感がありました。自分で選び取った、自分の好きなものに罪悪感を感じる癖は早急に直したいものですね。
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⚠️この先、閲覧注意⚠️
ポンデリング1.5個・ブラックサンダードーナツ0.5個
なぜわざわざここまで改行して記しているか、疑問に思われましたか？
簡潔に申し上げるなら、「食事ではないから」です。写真のドーナツは、母が仕事で出かけた際、おみやげに買ってきてくれたものです。
私はこれらを、一口も飲み込めませんでした。前回の自己紹介で少し触れたとおり、私には「チューイング」という癖があります。口の中でもぐもぐと咀嚼だけして、すべて吐き出す行為です。毎日毎食、そんなことをしているわけではなく、「食べたいけれどカロリーや罪悪感からどうしても許せないもの」が近くにあるときにだけ、こうした行為に走ってしまいます。
ドーナツが口の中にある間は、すごく幸せでした。ホイップの入ったもちもちのポンデリング、ザクザクのクランチに包まれた甘いブラックサンダードーナツ、前から目をつけていた、中にチョコホイップが仕込まれており、しかも上にチョコカスタードまで乗った特別なポンデ・濃厚ショコラカスタード。すべておいしかったのに。幸せだったのに。
吐き出してうがいをして、血眼で必死に残りカスを掻き出している自分はどうしようもなく惨めで、楽しいはずの食事をこんな形でしか終われない自分が情けなくてしょうがありませんでした。
こんなこと、長く続けたくないです。