冷凍シャインマスカット4粒
昨日から冷凍庫に入れていたものです。
学校前に食べました。今日もおいしいです。
今日は朝からなんとなく憂鬱で、学校に行きたくない気分でした。
おそらく睡眠不足の影響だと思います。昨晩は7時間弱ほどしか眠れませんでした。（本当は8，9時間ほどは眠りたいです。）
休んでしまおうか何度も考えました。ですが、そんな気持ちをなんとか押し殺して学校に向かいました。高校3年生にして、甘えてばかりじゃいられないことを日々の中でようやく学んでいます。
くじら10切れ・えび2切れ・ごはん
いきなりグロテスクな写真をお見せしてすみません。こちらは夜ご飯です。冷凍していたくじらの刺身を冷蔵庫で解凍したら、ドリップが出るわ色が悪くなるわで大変でした。
近所のスーパー、変わり種のお刺身を置いているときが多くて、先日行ったときにくじらが半額になっていたのを見て思わず買ってしまいました。くじらは、表現が難しいのですが、牛肉や馬肉のような、精の出る味です。赤身なので脂肪分が少なく、あっさりいただけます。私は好きですが、生臭いと感じる人もいそうです。だし塩と抹茶塩でいただくのがおいしかったです。
シャインマスカット2粒
晩ご飯後に食べました。
たっぷりモンブランソフト
今日の1番おいしかったものです。
こちらは、ファミマから新発売のたっぷりモンブランソフトです。先週から気になっていたので、すぐに買いに行きました。
すっっごくおいしかったです。こういったアイスを侮りがちな自分が恥ずかしくなるほどでした。
しっかりと栗の風味がするアイスです。ラクトアイス規格なので、空気を含んでもこもことした軽い口当たりです。ですが、逆にそれがふんわりした栗の味とマッチしていて、とても私好みでした。栗ソースやダイスの栗が仕込まれているのも、手が込んでいて嬉しかったです。
コーンはよくあるチープな味です。こういったアイスは、ソフト部分がおいしくても最後がコーンで終わってしまうのが残念です。カロリーは300kcal弱と高いですが、その分満足度も高いアイスなので皆さんもよろしければ召し上がってみてください。
シャインマスカット4粒（写真無）
寝る前に衝動的に食べてしまいました。
マスカットということで罪悪感は強くないものの、日頃自分が気に入って食べているものを衝動的に食べるのは気分がよくありません。
「食べてしまった」と思ってしまうことも含め、食後には後悔ばかり残るので、こういった食べ方は減らしていきたいです。
予防策として、
・食べる時はきちんと着席し、お皿に盛り付けて食べる
・衝動的に詰め込む前に、食後の自分を想像する
ことを意識したいと思います。
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1日トータルで、眠いながらも手酷い失敗はなく乗り切れた印象です。
睡眠不足はその日のパフォーマンスに影響することを改めて実感したので、しっかり睡眠時間は確保したいものです…。
毎日デエビゴという薬でなんとか眠れているのですが、服薬してから眠気がくる時間が自分でも掴み切れておらず、こうやって眠れない日もあります。薬を変えるべきなのか、睡眠記録をきちんとつけて自分の習慣と向き合うべきなのか、考える必要がありそうです。