昨日午後のクラスは、
今日は、毎月参加している
久保真美先生の
ドクターMe セルフケア講座でした!
残念なことに、私が住む青森県は、
脳卒中死亡率
47都道府県で男女共に
第1位!!
全然嬉しくない結果ですが、
短命県としても堂々の1位の青森県。
脳卒中が平均寿命を下げる原因の一つになっています。
「脳卒中」がどんな病気なのか?
・脳卒中の種類について
・なぜ脳卒中になるのか?メカニズム
・どんな症状?
・家族が「脳卒中」になってしまったら、その後・・・
・脳卒中にならないために、今からできること!!
等を勉強しました。
なんとなく、脳卒中って怖い・・・
って思っていましたが、
勉強して、さらに怖くなりましたよ・・・
もし、軽い脳卒中だった場合
半身不随になったり、
リハビリが必要になったり
再発する可能性が高い
再発の度に重症化
一生病気と共に生きていかなければなりません。
それは、自分だけの問題ではなく・・・
家族みんなの問題に。
なんて怖い病気なのでしょう。
しかし、ならないために
できることがあるのです!!
それは、
健康をつくるための
生活習慣です!!
講座では
具体的にどんな対策をしていったらよいかも教えていただきました。
昨年から病気について学ぶドクターMe講座を受講して思ったことは、
すべての病気の原因には、
生活習慣が必ず関わっているということ!!!
生活習慣の一つ一つを見直して
健康をつくる生活習慣を実践できるならば、
病気になるリスクはとても低くなるのです。
人生において、一番に手に入れたいものって、
「健康」ではないですか?
いくらお金がたくさんあっても、
健康を手に入れていなかったら、
幸せになれないと思います。
だからこそ、これからも
「健康」になるために何が必要なのか?
どうしていったらよいのか?
これからも
自分の健康は自分で守れるように
勉強して、人生に役立てていきたいと思います!!
人生100年時代の活力資産となる
健康をしっかり作っていきたい方は
是非、講座にご参加ください。
特別開催決定❗❗
ドクターMe セルフケア
看護師が伝える栄養学講座
わたしたちは、食べたものからできています。
あなたは、毎日の食事に自信がありますか?
なぜ病気になるのか?病気のメカニズムを理解すると、健康になるためには、何をしていったらよいのか見えてきます。
今回は、約20年に渡り医療業界に関わってこられた久保真美先生に、健康を作る栄養学につい教えていただきます❗❗
あなたの困り事の解決策が見つかるかもしれない貴重な講座です。是非ご参加ください❗❗
日程
12月 2日(月)
午後2時~4時
はちふくプラザ根城
講座費 1500円
11月から毎月
ナギサカフェさんで、身体に優しいアロマリップクリーム作りの開催が決定しました!!
日常に超使えるエッセンシャルオイルの使い方もシェアさせていただきます。
アロマに癒されて、超可愛いアロマリップクリームを作った後は
ナギサカフェさんの野菜たっぷりの美味しいランチをいただいて、
心もお腹も幸せ感に満たされる素敵なクラスです♬
是非ご参加ください!!
毎月開催❗❗
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