今日は、キキ先生のセルフケア講座でした‼️
セルフケア講座とは？
人生100年時代、健康であるためには、病気に対して知識をつけて、ならないようにするためにはどうしたらよいかを学ぶ講座です。
今日の内容は、『女性に多い甲状腺疾患に』でした。
甲状腺疾患についてはあまり知らないと思っていたのですが、バセド病とか、膠原病とか、聞いたことがある病気もありました👂
勉強してみると
普段よくある何気ない症状が、もしかして、甲状腺ホルモンに関わっていることも😳
疲れやすい
だるい
手足が浮腫む
髪の毛が抜ける
など
年頃の女性なら更年期⁉️と間違ったり
鬱病や認知症などと思われてしまうことも
あるそうです。
間違ってしまうと、元気になるのに時間がかかることも👀
やっぱり大切なのは
毎日の生活習慣‼️
ウェルネスピラミッドをしっかり実践することが
大事だと思いました💖
甲状腺は、義母がたまに検査とかしている持病でしたので、しっかり学べてよかったです‼️
録画での視聴が可能ですので、今からでも
ご興味ある方、ご視聴ください💓
こちらからお申し込みいただけます‼️
来月は、いよいよ最終会‼️‼️‼️
お楽しみに💖
こちらも単発参加も承っています。
人生100年時代を健康に賢く生きましょう‼️