アロマと個性心理學で幸せリレーションを広げるラグラシアの盛千晴です。
今日は、セルフケア講座の第1回目
健康診断結果の見方
について勉強しました。
毎年受けてる健康診断
診断結果について
どんな内容か、数値や判定について
知ってますか？
一般的には、項目ごとにA～Dで判定されていて、
Aだと、安心！大丈夫！
Dだと、ヤバイ！再検査(^-^;)など
せっかく毎年受けているのに
それだけでは、
勿体ない❗❗
もっと内容をしっかり学んで、
『健康』に役立てたい❗❗
ということで、
アロマ解剖生理学を教えてくださっている
久保真美先生にお願いして、
血圧
コレステロール
血糖値
について、教えていただきました❗❗
これらに関わってくるのは、
血液
血管
血がすごく大切❤
血圧、コレステロール、血糖値
すべてがリンクしていて、
『健康』であるためには、
生活習慣から見直し
しなければならないと
実感✨✨
2019年、さらに健康で幸せな毎日を送るために、ライフスタイル革命を起こしていこうと思います！
私のライフスタイル革命へ向けての
実践アクションは、
『悪い脂をなるべく摂らないようにして、
良質の脂を摂るようにする！』
『白砂糖に気をつける！摂り過ぎないようにする！』
2019年は、身体や病気のことを勉強しながら、
健康に気をつけるライフスタイルを実践していこうと思います！
次回2回目は、
『癌について』のお話です。
２人に1人が癌と診断される時代、
知識を身につけ、癌にならない対策をしていきたいですね。
日程は、2月14日（木）
詳細を知りたい方はこちらから
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