みなさんは健康であるために何が必要だと思いますか？
普段、私はdoTERRAのエッセンシャルオイルをシェアするときに、doTERRAの健康哲学をお伝えしています。
私たちの身体の仕組み
なぜ病気になるのか？
ただエッセンシャルオイルを使うだけで
健康になるわけではなく
様々な要素が積み重なって
健康が成り立つこと❗
年末年始に読んだ本に、
様々な要素のなかでも
✨運動🏃✨
がすごく重要であることが
書いてありました❗❗❗
運動
は、大切だと思っていましたが、
これ程、私達の身体に影響を与えるとは・・
学力アップ
ストレス
不安
うつ
注意欠陥障害
更年期障害
認知症
老化
など！
これらすべての改善に
運動
が解決の糸口になるそうです❗❗❗
運動の重要性に
とても驚きました👀
しかし、なかなか
運動の習慣化が
出来てない自分💦
学びはすぐに実生活に
活かさなくては！
DVDでバレエレッスン始めました💨
久しぶりのエクササイズに筋肉痛になりそうですが、継続できるように頑張ります💕
2018年の目標
運動の習慣化❗❗
がんばる⤴️
来週は、アロマからのメッセージを受け取る
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2018年に個性心理學を活用しまくるには、
こちら⬇開運ポイントをお伝えします💕
楽しく学んで成長しましょう❗❗