アロマと個性心理學で女性の自立と成長をサポートするLaGraciaの盛千晴です
これまで、ドテラのエッセンシャルオイルとミネラルに関わりながら、
健康とは何か？
なぜ病気になるのか？
を探求してきました。
いろいろな本を読んだり
ドテラジャパンのミネラル勉強会にも何度も参加
予防医学情報研究所朝川兼行先生の脳と意識から見た栄養＆香りセミナー
には9回参加
積み重ねの学びの中で分かったことは、
私達の身体は細胞からできていて、
その細胞をつくっているのは栄養素で
ビタミン・ミネラル・炭水化物・タンパク質・脂肪など
栄養素が欠如すると病気になるということ。
食べたものから身体がつくられている
現代社会の私達の食生活は昔に比べるととても豊かですが、
便利になった反面、食べ物の中に含まれる栄養素はとても減っています
だから病気の人は増えるばかり。
みんな病院に行くので医療費は大変なことに。
未来の医療費、日本でも深刻な問題ですよね。
どうしたら、健康を維持できるのか？
しっかり栄養を摂って身体の管理をしていけば
健康を維持できる
ということが分かってきました。
先日、なぎさなおこ先生のファスティング講座に参加したんです！
身体の中にたまった毒素をファスティングで
デドックスしてあげると、
より身体が栄養素を吸収しやすくなる
せっかくいいミネラルとかサプリメントとか
エッセンシャルオイルを使っているならば、
さらに効果があがったほうがいいじゃない
とおもったのでした。
というわけで、
ナギサファスティング部に入部
実は、ファスティングのお話、3年前、ミネラルの勉強のために購入した
ビタミン・ミネラル革命
という本で一度勉強したことがあったんです
当時は、ファスティングなんて無理って思っていたけど、
ファスティングで病気が解決することがあるとも書いてありました。
点と点がつながった年内最後の私のチャレンジは、 ファスティング
なぎさなおこ先生のサポートを受けながら
日間、ファスティングに挑戦中ですどんな結果がでてくるのか
実は今、
日目を終えたところですが、なんと既に 体重が準備食前よりも -1.8kg
さすがに体調の変化があるので、まったく辛くないというわけではないのですが・・・
体重減にテンションアップです
これならあと
日間、続けていけるかもきれいな身体で新しい年を迎えることにワクワクしながら、
取り組んでいきたいと思います
またレポートしますね
