今日は、神戸からお越しいただいた、予防医学研究所 朝川兼行先生の
「脳と栄養学からみた健康セミナー」でした
先生のお話は、最低7回聴かないと分からない！と言うくらい
脳科学、栄養学、生物学など多岐に渡り 内容が濃いんです
なのに とっても面白い
今回も最初から最後まで 笑いどおしの2時間でした
「健康」
って、食べ物など栄養の取り方も大きく関わってきますが
それだけではないんです
実は、 考え方（意識）がとても大切
しかし、その意識を変化させていくというのは、簡単なことではないのです。
どんな考え方をしていったらよいのでしょうか？
先生のセミナーに参加してみてください
きっと朝川先生のお話を何度も聴くことで、自分の中に落とし込まれてきています
今回で、私は
回目少しずつ、先生のお話が私の中に落とし込まれています
あとは、実践あるのみ
