先日は、毎月開催のナギサカフェでのお話会でした
夏休み中は、イベント続きで外食が多かったせいで、ちょっと体重オーバー気味ですが
スリム＆サッシーをしっかり飲んで、お風呂あがりにはお腹に塗りこんで、せっせとアロマダイエットに励んでいます
しかし、なかなか落ちない体重頑張ります～
今回のナギサカフェでのお話会では、もっとアロマを使いこなそう♪ということで、デイリーにどんな風にアロマを取り入れていくか、おj話させていただきました。
お水には、グレープフルーツをイン
レモンやオレンジ、グレープフルーツなどかんきつ系は、身体のクレンジング効果もありますので、毎日摂取していきたいオイルです。
グレープフルーツに含まれるリモネンは、ドテラの柑橘系オイルの中でも一番多く含まれています！
なんと92％（ちなみにレモン78％、オレンジ90％）リモネンは、ガンの患者さんの安定にも役立つとか。
グレープフルーツはそのほかにも。食欲を抑えてくれてダイエット効果があったり、香りをかぐと交感神経が刺激されて元気になったり
もうお手元にドテラが届いている方には、その効果や有用性をお伝えして、ドテラをどんどん使いこなしてもらえたら嬉しいです
アロマで癒しの時間のあとは、なぎさごはんでランチ
野菜たっぷり優しいメニューに、身体がとっても喜んでいました
アロマとなぎさごはんに癒されて、今回も素敵な時間となりました
次回のナギサカフェでのメディカルアロマお話会は、
9月18日(木） 10時～12時半 参加費2100円 になります。
ナギサカフェでのお話会には、オレンジ5mlのプレゼントが付くプレミアムな内容となっています。
ご参加希望の方は、こちらへメッセージください。
