今日は息子の
新人戦大会の付添でした
5年生4年生でのチーム編成
少しずつ息子も試合に出してもらえるように
最近、昼間は穏やかな日が多かったので、今日もそんなに寒くないかな
とおもっていたら、大間違い
くもりで、風も少しあったので、体感温度が
来週はもっと厚着をしなければと思いました
しかし、子供達は元気いっぱい
身体を冷やさないようにずっと動き回ってウォーミングアップ
会場は長根公園だったのですが、桜の木の紅葉がすごくきれいでした
3試合ありましたが、子供たちは最後まで元気いっぱいでしたよ
長時間の外での活動に、夕方帰ってきたらさすがにぐったり
こんな日はアロマに癒してもらいます。
自分ではお風呂上りにセルフで身体をアロママッサージ。
そして息子にはアロマタッチをやりました
アロマタッチとは、doTERRAのアロマオイルを背骨
に順番におとしていって、優しくマッサージする方法です。
使用するオイルは・・・
バランス
ラベンダー
メラルーカ
オンガード
アロマタッチ
ディープブルー
オレンジ
ペパーミント
8種類のオイルを4滴ずつ背中に垂らしてマッサージしていくのですが、これは本当に気持ち良いです。そしてこれだけのオイルが身体に入ると、全身の血液をお掃除してくれるそうです。私の体験では、デドックス効果を特に感じて、次の日は特にお通じがよくなりました。
アロマタッチは、家庭のお母さんが家族のケアをするために考えられたマッサージの方法なので、オイルを揃えてやり方を教えてもらえればすぐにご家庭でもできます。
アロマタッチでの一番の効用は、実は スキンシップ だと 感じていますなかなか忙しかったりして、家族とのスキンシップをとるのは大変ですよね。
うちもそんな家族でしたが、doTERRAに出会ってからは、息子や夫にアロマを塗ってあげたり塗ってもらったりと、自然とスキンシップをとる機会が多くなりました。意識しなくても、お互いの気づかいがスキンシップになるっていいなぁと思っています。
doTERRAのアロマとスキンシップの効果で、今夜もぐっすり眠れそうです