毎日

昨日の하늘

ずっと天気が良くなくて、久しぶり🌞

でも、

今日はまた、☔️

台風も来てるし、寒くなるし

夏に色々あってから、体力作りが中断し、

おまけに急に寒くなったので、筋肉が硬直してるのか、足がつったり、肩が上がらなかったり、少しずつ体が危険信号

腰にきてないのが不幸中の幸い

気をつけないと

家での体力作りとメンテナンス

出来る範囲で頑張ります