昨日はセミナー
骨盤底筋への理解を深める
縁の下の力持ち
骨盤底筋の重要性や機能
について
身体の繋がりを知ると
なるほど〜と
現場で使えるエクササイズも
学んで参りました
セミナー後
講師のグッコさん
同じクラブで働くミキちゃんと
骨盤かぶってパチリ笑
ありがとうございました！
金曜日夜は
レッスン後
お疲れ様会でタイ料理🇹🇭
初めましてこのお店
オシャレな店内
店員さんもイケメン＆かわい子ちゃんで
お料理も上品で
大好きなハッピーアワー
生ビールどんどんおかわり
スパークリングもボトルで頂きました
飲みながらも
話の中身は
フィットネスやレッスンの話
熱いぜ〜笑
最近なんだか
色々あるけど
私なりに
前を向いて
がんばろう
今朝は寒い朝でしたね
私もいよいよ
