運動が1番なのはわかってる！！
運動してない訳ではない！が
コレステロール値は下がった←大根おろしのおかげ！
でも肝数値はよろしくない！！貧血持ってるし〜〜色々とHが付いてるし、Lもついてる
これで良くなる！とはないけど
血流が良くなるなら、
身体が良くなるなら
免疫力も上がるらしいので
取りすぎはいけないけど、大さじ1をノルマに蜂蜜シナモンはじめてみました（笑）
今してるもの
甘酒と蜂蜜シナモン
甘酒飲み始めて風邪の酷いのをひかなくなった！！
具合悪い、疲れたら発熱はするけど
喉痛いとか高熱出すとかはしなくなった
血糖値の上昇もおさえるらしい！
睡眠にもいいらしい
血流よくなって、髪もふえたらいいな！←そこ？って思うかもだけど切実
ドライヤーはすこぶる調子が良く切れ毛減ったような気がします