何をするにも考えてる。

家事してバタバタな時間。

私家事やってる、凄いやん！

洗濯してる、凄いやん！

何かしら考えてる。

前は無でやっていた事にも何か考えてる。

何作ろう？あれも作ろう！これやってみる？って。

それでも、

どうせ考えるなら楽しい事を！って教えて頂いた事が出来てる。

それでいいんだ。

正解を求め探してきたから、今はまだ自信がない。

今だけなんだ、今までの私は自分の意見も言えるし

、ワイワイガヤガヤ楽しい事が好きなんだ。

パニック障害20年の私だけど、最近やっと西洋医学は薬だけど、東洋医学では栄養不足が分かり、栄養を入れたら怖さも軽くなるかもしれない事が分かり、徐々に変えていく事を決めた！

そしたら、症状なくてもピロリ菌見つかり、また延びた〜と思ったけど、ピロリ菌あったら、栄養吸収障害がないとは言えない。まずはピロリ菌治療からで、月末の呼気検査まち。その間に出来る事、腸内環境を整える事。発酵食品取りまくり。

偏っちゃう私、でも食べるのは体に悪いわけではない、今の私が出来る事やれるだけやればいい。

何も間違っていない！が欲しくなる私。

まだまだ、自分を信じる気持ちが小さいな〜

それも今の私。栄養入ればまた変わるのさ！