フリーランス助産師のちーこです
桜も咲き始め、暖かいですね。
私は趣味の養蜂が本格活動開始
ミツバチのように忙しい日々を過ごしています。笑
イベントでは、お話や体操して参加者さんと一緒にゆるみます
ご参加お待ちしてます♪
あかちゃんカフェ
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんの
おしゃべり会with むらまつまゆかさん
※4月〜参加費500円/ひと家族となります。
⭐︎日時
2023年4月11日(木) 13:30-14:30頃
場所は
高砂市内のカフェor高砂市米田町塩市なかにしさんち
共同主催のまゆかさんは、3人ママで介護福祉士で、運動塾、多世代デイシェアハウス“なかにしさんち”運営など、一般社団法人Protagonistaで地元高砂市で色んな活動やってるよ
場所詳細決まり次第、あかちゃんカフェ公式LINEから案内します
★お申し込み・お問合せは
骨盤ケア教室
⭐︎日時
2023年4月20日（木）9:30-11:30
※基本毎月第2木曜日。4月は20日へ変更します。
⭐︎内容
トコちゃんベルトの着け方と（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・骨盤引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
まるまる育児は、骨盤ケアから！ですよー
⭐︎会場
高砂市米田町塩市182-3 なかにしさんち
詳細はお申込の方にお知らせします。
※駐車場有
⭐︎定員
3名さま ←残2名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
⭐︎なかにしさんちの見守り託児はご相談ください
（別料金1000円/人）
⭐︎詳細はHPも見てね。
トコちゃんベルトの青葉さんのページもご覧ください
骨盤ケアと赤ちゃんとミツバチのお話
2023年4月22日(土)13:30-15:00頃
たつの市新宮町の「いやしろち。」 あまねみどりさんの素敵な古民家イベントにお邪魔します🐝💕
ゆるゆる骨盤ケア体操もしますよ〜♪
10時から16時頃まで1日居る予定なので、
気楽に遊びに来てください。詳細は後日案内します😊
大人だけのゆるヨガ
2023年4月26日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです
女性に一生大切な骨盤底筋
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋も大事だけど、骨盤底筋にもアプローチを
！
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋も大事だけど、骨盤底筋にもアプローチを！妊婦さん、産後ママ、更年期、年齢に関わらずどなたさまもご参加ください
⭐︎場所
兵庫県高砂市神爪４－１４－９ （駐車場有）
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎ヨガマット、ブロック、ベルトなどはレンタル有
無料子育て相談会@加古川ニッケ
2023年4月26日(水) 13-15時
ママハタ加古川さんのママベビマルシェ内で、マタニティ・子育て相談ブース担当します♡
赤ちゃんの身長体重計れますよ〜
