フリーランス助産師のちーこです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
師走ですね。Amebaブログアプリとスマホのバージョンアップができず、投稿すっかり遅くなりました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
産前産後の心身の変化に加えて、押し寄せるイベントや帰省で、食べるもの、生活リズムに変化が出やすい時期です。ヨガや骨盤ケアで体調整えて、あかちゃんカフェで歯のこと知って、焼芋食べておしゃべりして![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
楽しく年末年始を迎えましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
あかちゃんカフェ
2022年12月7日(水) 10:30-11:30
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんのおしゃべり会with むらまつまゆかさん。
まゆかさんは3人ママで介護福祉士で、運動塾、多世代デイシェアハウス“なかにしさんち”運営など、一般社団法人Protagonistaで地元高砂市で色んなことやってるよ![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
途中参加・退出OKです。
今回はZoomによる「赤ちゃんと歯のお話会」
2児のママ&歯科医師のちえこ先生に
『お子様のお口のこと』を聞いてみませんか?
⭐︎参加費 無料
⭐︎オンラインZoom利用(セッティング等ご自身でお願いします
)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
★お申し込み・お問合せは
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
2022年12月15日(木)9:30-11:30
※基本毎月第2木曜日、12月は変更しています
トコちゃんベルトの着け方と
(レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪)
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
𝟣𝟧~𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
まるまる育児は、骨盤ケアから!ですよー![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
⭐︎定員
𝟥名さま←残1名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
大人だけのゆるヨガ
2022年12月21日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
女性に一生大切な骨盤底筋
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋よりまず骨盤底筋![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
産前産後、年齢に関わらずどなたさまもご参加ください![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎ヨガマット、ブロック、レンタル有
⭐︎場所
兵庫県高砂市神爪4-14-9 (駐車場有)
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎お申込
大人だけのゆるヨガお申込フォームからどうぞ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
一緒にゆるゆるヨガ楽しもうヽ(・∀︎・)ノ♪
焚き火カフェ
12月21日(水)13-15時
寒くなると焚き火したい!焼き芋!![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
こちらはおひとりさま、冬休み中の子連れさん、どなたさまもどうぞー![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
・焼きたい食べ物を各自持ち寄り![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
・時間内出入り自由
・室内も利用できます
⭐︎場所
場所詳細は参加者さんに案内します
駐車場から徒歩移動(約10分)となります。
⭐︎参加費 500円(焼き芋食べ放題込み)