フリーランス助産師のちーこです
先週はマンツーマンで産後ヨガ
姫路市別所町のまきの助産院さんの場所をお借りして
この日は風が穏やかで日差しも暖かく
お庭で外ヨガにしました🧘♀️🍃
リピーターさんなので
最近は膝の痛みもなくなった！とか
近況お話しながらストレッチ
肩甲骨や骨盤周りほぐして
動きと呼吸を合わせて
カラダと心を整えてゆきます
ごろんと寝転んで見上げた
空の流れる雲が鳥の声が
地面の柔らかさが優しくて
気持ちいいー
子どもちゃんは助産師牧野さんが
お部屋で遊んでくれてるうちに寝てた
終わって、さておやつ♡
…という時になぜ起きる
子育てあるある話で盛り上がりました
今日は紅茶をおともにみきやさんの
すだち香るガナッシュサンドと
チーズケーキでおやつタイム
この時間も楽しみなのです(*´ч`*)
届いたばかりの縁側で
笑顔の牧野さんがかわいい♡(*ˆ꒳ˆ*)
ありがとうございました
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来月は11/16(火) 10-12時
まきの助産院さんの和室にて
ヨガのプライベートレッスン募集します
マタニティor産後ヨガで
体調に応じたヨガのストレッチやポーズで
ゆっくりとからだをのばしてほぐしていきます
マンツーマンorお友達とふたりまで一緒にOK
◎日時
11/16(火)𝟣𝟢-𝟣𝟤時 お茶菓子付
参加費 𝟧,𝟧𝟢𝟢円/人
◎場所
まきの助産院さん
姫路市別所 駐車場あり
◎同室内見守り託児あり
（初回無料。𝟤回目〜𝟣,𝟢𝟢𝟢円）
→お申込＆お問合せからどうぞ
助産師 安友千津子