フリーランス助産師のちーこです
のんびりしてるうちに
1週間過ぎてしまいました〜
写真は天国みたいなコスモス畑
広い町内のお気に入り散歩コースです
ちなみに昨日は天秤座新月でしたね〜
秋の風が気持ち良くて空気も澄んでて
空を見上げて深呼吸してみよう
トコちゃんの骨盤ケア教室
◎日時
10/15(金) 𝟫:𝟥𝟢-𝟣𝟣:𝟥𝟢
◎場所
山陽電車荒井駅近く「よってこ村」
〒𝟨𝟩𝟨-𝟢𝟢𝟣𝟨 兵庫県高砂市荒井町扇町１３－２
トコちゃんベルトの着け方
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。安産を目指す妊婦さん向けの内容ですが、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ
◎定員𝟥名さま→残𝟤名さま
◎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
◎同室内託児ご相談ください（𝟧𝟢𝟢円/人）
詳細はこちらへ
マタニティ・産後ヨガ🈵
プライベートヨガレッスンです。
マンツーマン𝗈𝗋友達と𝟤人まで𝖮𝖪
◎日時
10/19(火)𝟣𝟢-𝟣𝟤時 お茶菓子付
◎参加費 𝟧,𝟧𝟢𝟢円/人
◎場所
まきの助産院さん
姫路市別所 駐車場あり
◎同室内見守り託児あり
（初回無料。𝟤回目〜𝟣,𝟢𝟢𝟢円）
あかちゃんカフェ
◎日時
10/21（木）あかちゃんカフェ
11-12時
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんの
おしゃべり会𝗐𝗂𝗍𝗁むらまつまゆかさん
てらもとおやつ店さんへおやつを買いに行こう
前の公園で飲み物やおやつをたべてます(*´༥`*)
12時 自由解散
◎料金
無料（おやつと飲み物は各自実費）
◎雨天時はオンラインZoomへ変更
ゆるヨガ
今回は晴れたら外ヨガ予定！
女性に大切な骨盤底筋群の活性化を意識した
ヨガレッスンです。骨盤ケアの体操も盛り込んだゆる〜いヨガで骨盤周りがスッキリ
＆
トラントセット自宅お菓子教室@加古川さんと
ライブキッチン＆軽食のコラボです
子連れさんは🈵
おひとりさまはお席あります
◎日時
10/28（木）𝟣𝟢-𝟣𝟥 時頃
◎参加費
𝟥,𝟢𝟢𝟢円
◎場所
加古川市別府町新野辺(たずみ病院近く)
詳細はお申込の方にお知らせいたします
◎見守り保育あり
パーソナルケア
お出かけしにくい方はご自宅への個別訪問を
ご利用ください
⭐︎骨盤ケア（骨盤ケア教室内容＋α。妊娠中、産後いつでも）
⭐︎産後の骨盤ケア
（寝転んで施術する整体ケア）
⭐︎おっぱいケア
⭐︎妊娠・育児相談
⭐︎まるまる育児（抱っこ、寝かしつけ、おひなまき、スリングなど）
⭐︎プライベートヨガレッスン
★3回〜継続ケアの方は割引あり。
全てのメニューから必要なものを提案します
◎お申込・お問い合わせは𝖣𝖬又は
ちーこ助産院ホームページ→《パーソナルケア》
→お申込＆お問合せからどうぞ
助産師 安友千津子