こんにちは
✨
日が空いてしまいすみません…
今日は自尊心の高め方を
お伝えしますね
前回は劣等感があったり
自尊心が低くなってしまう理由や
なぜ自尊心が大切かを簡単に
説明させて頂きました
今日はその続きになります
これは前にもお伝えしたことが
あると思うのですが…
何かをやり遂げたり
他人に評価されたりして
高まる自信もあります
確かに自信がついたり自尊心が
高まったりはするのですが
根拠のない自分への自信や
自尊心よりは揺らぎやすく
壊れやすい張りぼてになってしまう
可能性がとても高いです
特に他人からの評価は
一喜一憂になりやすく
一度評価されても
また何かを言われたり
劣等感を感じるような出来事があったり
自身より優れた人が現れた際に
簡単に壊れてゆきます
自尊心が幼少期から
傷ついてきた方は特になのです…😭
そして他人からのマイナスの評価は
人一倍に100%で受け止めてしまいます
他人からのマイナスの評価は
必要以上に出来るだけ
気にしないことが大切です
大切なのは…
自分自身を心から信じ
自分が自分にくだす評価です
ここでも潜在意識が
重要になってくるのですが
とにかく自分自身を褒めることです
自分を責めてしまいそうな時も
それでいいんだよ、大丈夫だよ と
いつも温かい言葉をかける
自分いじめを何十年もしてきた方にとっては
最初はとても難しいことだと思います
でも今日からは
自分自身を責めていることに
気がついたら、すぐにやめる
そしてすぐに温かい言葉をかける
誰かあなたの大切な人に
かける言葉のように
大切な愛しい人が苦しんでいるとき
あなたは自分自身にかける言葉を
かけられますか？？
判断基準はそこになりますよ
みんな生まれながらにして
素晴らしい存在であり
素晴らしい価値があります
そうは思えないですか？
ここにはいつか辿り着けます
宇宙の事実ですから
それに
自分は何もできていないようでも
今までたくさんの人を励ましたり
救ったりしてきました
小さなたくさんの出来事
ただ覚えていないだけです
あなたの存在に救われた方は
たくさん存在するはずなんです
外側からのアプローチは…
あなたは価値があるのだから
それ相応な服を纏ってみる
自分自身の心を大切に
美味しいものを食べさせてあげる
お休みの日には自分を楽しませてあげる
内面からのアプローチは…
今日もよくやったね、頑張ったね と
心の中でもいいので声がけしたり
自分だからできる
自分だから奇跡をおこせる
なんかわからないけど私はできる
など、最初は違和感があっても
いつも呟くようにしてみる
潜在意識にちょっとずつ刷り込まれ
なんか違和感がなくなってきた…
なんかそんな気がしてきたかも…
そんな瞬間は続けていくと
必ず現れますよ！！
あとは潜在意識の壁が薄くなる
眠る前の時間帯に
アファメーションもおすすめです✨
自分自身に対するポジティブな言葉を
たくさんいれた動画なども
結構ありますから利用してみるのも
とてもよいと思います
みんな自分で自分の未来は
創造できるのです✨
さっ、
ここを読んでるみんなで
奇跡を起こしていこうよ🥰
みんな絶対大丈夫
いつでもうまくいくよ！！
私はいつもみなさんを
応援していますからね