今日は私の大好きなジアルフィーTHE ALFEEのメンバー＊坂崎幸之助さんの70回目の誕生日でした。
何もしてないのに……
やる気が起きない
少しいらいらする。
急に暑がりになった
顔だけ汗をかくようになった……
そんなことありませんか？
ひょっとしたらそれは……
更年期になってきてるの
かもしれません……
ツライ更年期をゆるっと
すごしませんか？
安心してください。
更年期のツラさは改善できます✨
私と一緒に……
ツライ更年期をゆるっと
すごしませんか？
いつも読んでくださったり,
いいねいただいてありがとうございます
推し活ってとても素敵✨
推し活ってとても素敵です
更年期と推し活と人生の楽しみ。
今日は私の大好きなジアルフィー
＊THE ALFEEのメンバーで、
坂崎幸之助さんの70回目
の誕生日でした。
私たちアルフィーのファンは
メンバーの誕生日やデビュー
記念日などを、ケーキを買って
きてお祝いすることが多いです
推し活は最高です
知らないことを知ることができるし。
とても大変で、しんどくても
推しを見に行くと元気が出る✨
推しを応援していると、更年期で
しんどくても頑張ろうと思います
初めまして。
保育教諭/心理カウンセラー/障がい児のママで
オトナ女子・更年期セラピストの
をしています中尾千鶴江と申します✨
私は会社の名前を
（ポラリス・北極星）
とつけました。
40代後半からの更年期前後を
むかえている女性
ゆらぐココロとカラダをかかえる……
そんな女性の”これから”を自信を
持って輝いて欲しいという想いを
こめて作りました。
あなたが理想の未来に進むことの
後押しをして、あなたに寄り添います。
（ビジョン）（理想像・未来像）
① 夢に向かって進むあなたを応援します♡
② 悩めるあなたの背中をトンっと押します。
③ 色彩学と、心理学、脳科学で
ココロとカラダをととのえる✨
（人生の後半にさしかかかる自分の
存在価値に対して悩むあなたの
未来を探すお手伝いをします。）
どうぞよろしくお願いします。
更年期ってココロもカラダも
しんどくなってくるし💦
ときには家庭や仕事、その他で
責任を負うことがたくさんあります。
でも大好きな推しが居ると生き甲斐
ができて、大好きな推しがいると
生活に張りが出てきて頑張ろうと
思います
アナタには、そんな存在が
いませんか？
心理学と色彩学・脳科学の1つ
としてアートセラピーも時々、
つかっています。
アートセラピーは、絵画療法という
心理療法です。
アートセラピーでは
（見えないココロとアタマ）
を表現できる方法の1つとして
使われています。
【ゆううつ】から【ウキウキ】に
変えていきましょう🌟
アートセラピーとは…
さまざまな素材を組み合わせたり
描いたり貼ったり塗ったり……
↓↓↓↓↓↓↓↓
アートセラピーについて
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://drive.google.com/file/d/
LINE特典としてPDFをプレゼントしています💓
推し活とは
マインドマップシート
更年期の”ゆらぎ”とは、その解説
更年期女性のお勧めメニュー
ぜひ、登録してうけとってくださいね✨
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アナタの推しは何ですか✨
みなさんの推しは何ですか？
芸能人ですか？近くの人ですか？
キャラクターですか？
食べ物もありますよね
それとも場所ですか？
推しがいるととても嬉しくなって
ドーパミンが出てきます
脳内のドーパミンが出てくると
うきうき楽しい気持ちになってきて
凹んだココロも安定してきます
テンションが上がってきますよね
何か夢中になれることがあると
更年期のつらさも乗り越える
ことができます
アナタもぜひ何か楽しいこと
素敵なことを探してくださいね
LINE特典としてPDFをプレゼントしています💓
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推しって色々ありますよね
人だったり物だったり場所だったり……
それはココロを豊かにして
活力をうながします
あなたも、推しを探しませんか？
5月に講座を開講予定です
5月に新たな講座をスタートします✨✨
すでに沢山のお問い合わせを
いただいておりますが
準備がおそくなり、お待たせして
おり申し訳ありません💦
色彩学＊心理学＊脳科学で
ココロとカラダを
ゆるり✨ととのえる✨
楽しみにしてください✨
細かいことは後日、発表しますね✨✨
箱庭療法（通常は受付していません）
ポラリスでは、このように沢山の
小物をそろえてお迎えします。
自宅サロンの風景
↓↓↓↓↓↓↓↓
沢山の小物を使い
「木箱に砂を入れて小物を置きます」
↓↓↓↓↓↓↓↓
⇪⇪⇪⇪
ご注意ください
※こちらの2つについては
LINE登録された方しか
ご案内しておりません。
※完全予約制です。
推し活バンザイ
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箱庭療法とは？
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まとめ
いかがでしたか？
ココロとカラダは
つながっている✨
新しい季節になりますがココロと
カラダがつがらない時もあります。
そんなときは、どこかでリラックス
できる時間を作りましょう。
ココロとカラダは
つながっている……
どちらも大切にして行きましょうね。
読んでくださってありがとうございます。
ぜひ次回もよんでくださいね