日経ヘルスに「イライラ性敏感肌」が紹介されていたのを見て
じつはそのせいだったのかなって気づきました
「イライラ性敏感肌」が原因の
肌トラブルが多いんだそう
突然の肌荒れ、たまに起こる事がある
仕事が忙しいときや、疲れがとれない肌荒れしがち
今思えば疲れが女性ホルモンの乱れを引き起こして
肌が荒れる「イライラ性敏感肌」の症状だったのね
ストレスからホルモンバランスが崩れると
お肌のバリア機能が低下、トラブルが起こりやすくなる
「イライラ性敏感肌」にならないためには
女性ホルモンのバランスを整えることが大切
女性ホルモンのバランスを整えるために
ヨガに行ったり、サプリをとったり・・・
ゆったりビタミンドリンクを飲みながら保湿して
海外ドラマを観る時間をつくったりしています
半身浴をしたり好きな音楽を聴いてリラックスも
仕事に家事、意外に身近な小さなストレスのせいで
イライラ性敏感肌になっているかも？
自分のこと、ちゃんと知ったら美肌に近づけそう
イライラ性敏感肌かも？と思ったら
女性ホルモンと同じ働きの食材を摂る
頭皮マッサージ
皮膚日誌をつける
シンプルなスキンケア
紫外線対策
自分に合った、リラックス法を見つけたい
イライラ性敏感肌の原因は女性ホルモンのバランス
ストレスフルな毎日を送りたいものですね