youtu.beゆっくりしたい
こんにちは
おととい、昨日とパートナーが休みで
うちでスパゲッティ🍝作ったりしたのですが、
なんていうか自分のペースで
過ごせないと疲れてしまいます
スパゲッティの麺茹でるだけで
疲れちゃいます
こんな簡単な料理で喜んで食べてくれる
パートナーは、優しいと思いますが
断捨離という名の防災で、
本の📕片付けとか
部屋の片付けやりたいけど
今日はもうゆっくりしたい
そうそう、パートナーから
送られてきた元自衛官の方の
地震対策YouTubeには、
最後は自分の体力が1番の防災と
言ってて、ほんとそうだなぁ、と
思いました
あとは、私の場合、メンタル疾患持ちで
すぐパニックからの過呼吸になってしまうので
メンタルの保ち方が大事です
理想は、やっぱり避難所は怖い
(犯罪とかコロナとか、、)ので、
自分のマンションにいることかなぁ、、
まぁ倒壊しなければ、の話ですが、、
たぶん一週間くらい？？なら
備蓄でなんとかなりそう
それ以降は、どうしよう
やっぱり本震来る前に
遠方避難、できたらしたいなぁ
