いたわりセラピストちずです♪
見に来てくれてありがとうございます
毎日暑いです
まだ蝉は大合唱してないけれど
陽気は真夏です(^_^;
『怒り』のイメージ
突然ですが
皆さんは『怒り』の感情について
どんな印象がありますか？
人前で出したら良くない
感じたくないもの
一般的には
こんな風に
ネガティブなイメージ
ですよね(^_^;
私もずっと『怒り』に対して
ネガティブなイメージを
持っていました
深刻で
こわくて
触れたくない
感じ
＊
心理学を学んだ時
私は元々が怒りが出にくい
タイプだったので
『怒り』は感じられた方が
良いと知って、
怒りは感じなければ！
と、頭で理解して
『怒る』ことを目的化した
こともありました^^;
（思いっきり逆に振れました）
その後
floweringセラピー®︎に出会い
『怒り』について
根底から認識が変わりました
今ここにいて
安心があるとき
湧いてくる感情エネルギーの１つが
『怒り』の感情
つまり自然に湧いてきた感情を
感じていくと
感情はメッセージを伝えて
通り過ぎていきます
（怒りは抜けていきます）
感じるために、と
頭で無理やり
思い出したり
掘り下げたりはしません
（これやると、まだ準備ができてない場合
ただ辛いことになります🥲）
＊
今まで『怒り』に対して
偏見を持ってみていましたが
floweringセラピー®︎で
感情とじっくり向き合っていくと
『怒り』は通り過ぎていく
１つの感情エネルギーで
怒り自体は
良くも悪くもない存在と
軽やかに見れる様になりました
怒りはファニー
floweringセラピー®︎の
セラピスト養成講座の時、
「怒りはfunny（ファニー）なエネルギー
ですよ(^^)」👩👨
陽子さんと光平さんが
ニコニコしながら
言っていたのが印象的でした
funnyとは
ちょっと可笑しく
時にバカバカしいエネルギー
ということ
つまり怒りは感じるけれど
怒りの言い分を信じ込まない
ということです(^^)
というのも
怒ってる時に出てくる言葉は
大体が汚い言葉
言葉が綺麗とか
汚いとかより
そのエネルギーを出すことが
大事なので
感情解放の時は
湧いてきたものを
そのまま口に出させて
あげるのですが
（人にぶつけるのはおすすめしません）
その怒りで出した言葉は
本心で思っていることではない
と、知っていることが大事になります
（感情と自分と距離を取るのが大切なんです^^;）
それは
怒り＝自分
ではないからです(^^)
怒りは人にぶつけない
ここで１つ勘違いしては
いけないことがあります
湧いてきた怒りを感じるのと
人に怒りをぶつけるのは、全然違う
ということです
湧いてきた怒りは
自分のものとして
1人になれる環境で
感じていきます
（セラピストに協力してもらうのもいいです）
怒りの言葉も
ひとりの環境で
口に出してみます
感じきった後に
出てきた『想い』は
感情が抜けた後に
相手に伝えるといいです
怒りの感情を
そのまま人にぶつけると
相手からまた返ってくるので
良いことになりません^^;
人に伝えるのは
『想い』又は『ニーズ』
をオススメします(^^)
怒りが抜けると
『怒り』のエネルギーが
無事に通り抜けると
クスッと笑いが出たりします
笑いは
感情が抜けたサインです！
＊
今はセラピストとして
セッションさせていただく側になり
クライアントさんが
怒りを感じて表現していくとき
一緒に寄り添いながら
『頑張れーーー！』って
心の中で応援するほどに
なりました
以前は
人の怒りを怖がっていた私ですが
本当に変わりました
皆さんは
どうでしょう？
『怒り』について
どんな印象を持っていますか？
体験会のご案内
私は普段floweringセラピーの
セラピストをしています
floweringセラピーでは
『今ここにある』ということをベースに
本当の自分に気がついて（自分を癒やす）
ありのままの自分で生きていく（表現する）
ことをサポートします
本当の自分に繋がるには
『今ここにある』というベースが
とても大切です
この『今ここ』って
どんな感じなのか？
頭の理解ではなくて
身体で体感する
そんな体験会やお話会を
毎月行っています♪
お花を見ながら
今ここにあることへ誘導したり、
簡単なワークや今ここに関する
お話しをします
思考がぐるぐるして
感じることから離れている方は
おすすめです(^^)
お気軽にご参加ください♪
【今ここ体験会 in新宿】
日時: 7月27日(日)13時30分〜15時
場所: 新宿駅付近
参加費: 3,000円
人数: 5名さま
［内容]
お花を使って今ここにあることへ
誘導します。
｢思考」→「感じる」を体感して
いただきます。
***
【今ここお話会 inウナカメ】
日にち: 8月10日(日)
時間: 1部・・12時30分〜14時
2部・・15時30分〜１７時
場所: ウナ・カメラ・リーベラ
JR中野駅徒歩3分
参加費: 2,000円＋1オーダー
※コラボカフェはジビエカフェさんです
人数: 各回 6名さま
［内容]
お花を見ながら今ここにあることへと
誘導します。今ここにいることで、
何がいいのか？など私の体験も含めて
お話しします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🌷
また来てね
