こんにちは、ちずです♪
見に来てくれてありがとうございます(^^)
ずっとお休みしていた
朝の散歩^^;
数日前に復活しました
今朝も起き抜けにキャップかぶって
ズボン履けば大成功！
あとは流れで
玄関出て公園へ🚶♀️
朝早いと
人が少なくて
静か
鳥のさえずりが聞こえて
空気がひんやり気持ち良く
「はぁ〜っ
出てきて良かった！」
て思います♡
2度寝をしなかった自分を
褒めて歩きます♪
木やお花、
鳥や飼い主さんと歩く犬
公園は人間以外の生きものの存在が多く
歩くだけで
緩んでいきます
人を前にすると
微細に動くエゴさん
エゴさんが動くことが
イケナイわけじゃ
ないのですが・・・
人間以外の生きものの存在と
一緒にいる
という時間を持つことで
理屈無しに
エゴがしゅーっと緩み
調子が良くなります♡
人がこわい
昔、人とすれ違うとき
緊張して目を伏せてたな、て
そんなことを
ふと思いだしました🤔
具体的には
10代から20代くらい
そうなんです
私、昔はかなり
人が恐かったんです
（当時は無自覚でしたが）
今も人に対して多少
恐さはありますが
floweringセラピー®︎と出会って
人間である以上
基本人は人が恐いもの、と
ベースの認識が変わって
皆んな同じだよね🥲
と、とても楽になりました
『恐さ』は自分の中にあっていい
と、受け入れたことで
問題にならなくなりました
＊
昔と今で
何が大きく違うのか？
先ほどもチラッと書きましたが
昔は『恐い』に無自覚なまま
反応してしました
無自覚だから
人に相談する
という発想もなく
「そういうもんだ」と
無意識のゾーンに溜め込んで
『恐さ』という感情は
誰にも分かってもらえず
しばらく放っておかれた状態でした
おまけに、私の優秀なエゴさんが
全力で人に合わせることで
恐さや居づらさを
薄めてくれて
『恐さ』を意識にのぼらせない様に
対応してくれたんです🥲
（そこにエネルギー使って
いつもクタクタに疲れていました^^;）
そして、今は
『恐さ』があることを
自覚しています
恐いんだねーって
湧いている身体の反応に寄り添い、
内側の言い分があれば
そうかそうかーって
分かってあげます
ここ数年floweringセラピー®︎で
インナーチャイルドを癒してきて
どんな感情も痛みも
無くそうとせず
あっていい
そんな風に思えるようになりました
そして
人はこわいけれど
人が好き
と思ってる自分に
気がつき
この相反するものが
自分のなかに
両方があっていいし
それを
受け入れるほどに
恐いと思うことが
少なくなってきました
＊＊＊
これをお読みのあなたは
いかがでしょうか？
人がこわい
と思うことはありますか？
もしあるという方
大丈夫です♡
自覚できることが
凄いです👏
そして
貴方のお隣のお家の人も
遠くで活躍している有名人も
肉体を持っている以上
人がこわい
という感覚は
多かれ少なかれ
持っているでしょう
『人がこわい』と湧いたとき
ダメなこととして
無かったことにするのではなく
あっていいよ、と
分かってあげてくださいね(^^)
そうやって
寄り添う気持ちでいると
内側が安心して
幼い頃の抑えてた感情が
出てくるかもしれません
もし感情が湧いてきたなら
大人になったあなたが
ただ感じてあげてください
内側との信頼関係が
深くなっていきます🌷
ひとりでは難しい時は
無理せずに、体験セッションなど
ありますので、
セラピストを頼ってくださいね(^^)
一緒に寄り添います🌷
＊
「人が恐い」について
思いついたまま
書いてみしました(^_^;
体験会のご案内
私は普段floweringセラピー®︎の
セラピストをしています。
floweringセラピー®︎は
ありのままの自分に気がついて（癒し）
本当の自分で生きていく（表現する）
ことをセラピストがお手伝いします。
ありのままの自分を分かって
あげることは
どんな感情も
どんな思考も
ジャッジなく分かってあげる
ということなのですが
それをするには
『今ここ』に
しっかりいることが
とても大切になります
日常の生活で今ここにいること
なかなか難しい方も多いと思います
☑︎ぐるぐる思考になりやすい
☑︎何となく焦りがある
☑︎すぐにイライラしてしまう
この様な感覚がある方は
今ここ体験会をおすすめします♪
お気軽にご参加ください(^^)
【今ここ体験会 in中野 ウナカメ】
日時: 6月16日（月）13時〜14時半
場所: ウナ・カメラ・リーベラ
JR中野駅南口徒歩3分
参加費: 1,000円＋ 1オーダー（お抹茶カフェ）
人数: 6名様
お気軽にご参加ください〜♡
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
