皆さんこんにちは♪ちずです(^^)
見にきてくれてありがとうございます♡
今日も暑かった💦
でも、お盆を超えて
空が高く見えるな〜
なんて何となく秋を感じています🍁✨
７月下旬からカフェイン抜きを
していますが、あと２日でひと月
経ちます👏✨
カフェインレスコーヒーに
助けられて、ほぼストレス無く
続けられてます🏃♀️✨
2週間経った時はまだ
これが変化だ！と
断言できなかったですが
ひと月近く経つと
これだ、
という変化がはっきり
してきました
その1
眠りが深くなった
その2
今ここに居やすくなった
その3
頭の声（エゴさん）に
気が付きやすくなった
基本的に頭が緩みました
夜更かしして睡眠時間が
少ないと、てきめんに翌日の日中
頭の中心がぼーっとなります😅
今までは😅
毎日しっかりコーヒー飲んでいたので
ベースがカフェインで頭が興奮していて
多少夜更かししても日中はそれほど
眠くならなかったのです
眠気に対して麻痺していた
んだと思います🤔
もう一つ大きなことは
エゴさんのお喋りに
気がつきやすくなったこと
自分とエゴさんと一体化して
エゴさんにまみれる日も
よくありますが😅
そんな日は特に
お風呂でエゴさんに話しかけると
頭の緊張がじわーっと
緩まるのがよくわかります
エゴさんに私の話が伝わって
変化するのがわかると
嬉しいです🥹✨
頭に話しかけて → 頭が緩む
これを続けていくなかで
私じゃない、別の存在が
頭にいる！と
知的な理解じゃない
体感として更に腑に落ちて
きました
実感を伴ってくると
前より、エゴさんが愛おしく感じます
話しかける言葉も
優しくなります
エゴさんは心配性で
色々お喋りするけど
大切な私の一部です
・あなたに気がついてるよ
・今日も頑張ってくれて有難う
・何があっても貴方のせいじゃないよ
・貴方は私の優秀な秘書です
・貴方は貴方のままでいいよ
・私が社長としてエゴさんをリードするから
ついてきてね♡
て、毎日話しかけています✨
＊
カフェインは悪いものでは
ないと思っているので
ひと月を過ぎたら
いったんカフェイン抜きを
やめますが
ベースはカフェインレスで
時々カフェインをとる
という感じにしようかなと
思っています☕️✨
カフェイン抜きを一定期間しっかりやったら
色んな気づきがありました
実験マインドで
一定期間カフェインを
抜いてみることは
とてもおすすめです♡
セッションのご案内
私は普段"いたわりセラピスト ちず"として
floweringセラピー®︎のセラピストをしています(^^)
🌱後でいいたいことが湧いてくる
🌱つい周りに合わせて疲れる
🌱本当の自分と繋がりたい
こんな方はfloweringセラピー®︎を
おすすめします(^^)
"今ここ"っていったいどんな感じなのか？
身体と一緒にいると何がいいの？
など、体験してみたい方は
floweringセラピー®︎を体験セッションを
ご用意しておりますので
下記のお申込みフォームから
お気軽にご連絡ください♪
お申込みお待ちしております(^^)
お申込みフォーム
↓ ↓ ↓
https://form.run/@itawari-GtK28cdPpXo5H7ka9664
最後まで読んでいただき
有難うございました🌷✨
