皆さんこんにちは♪ちずです(^^)
見にきてくれてありがとうございます♡
今日も東京は蒸し暑いです💧
人間はシンドイですが
ベランダの植物は
次々花を咲かせて元気です🪴
今ここ🌿
私は「今ここ」を感じることが
好きです(^^)
でも、私は元々が思考がちなので
今ここを離脱しやすいのも事実です
離脱して気がついては戻るの
繰り返しです
以前は今ここに戻るという意識が
全くなかったので、思考の世界に
浸かりっぱなしでした💧
今の私は"今ここ"と思考の世界を
行き来できる様になり
以前と比較すると内側のバランスを
取れる様になりました🌿
"今ここ"を伝える
セラピスト活動を始めて
「今ここ」
をクライアントさんに
言葉で伝える機会が増えました
今ここにいる、て
つまり何がいいの？
こんなにズバリは聞かれませんが
初めてのセッションを始める前は
そんな空気を感じます
つまり何がいいのか？
答えは
「体験して感じてください」
なのです🌏✨
身も蓋もないですね😅
でも、それくらい
今ここの言語化は
難しいので
前提としてご理解ください🙏✨
何がいい、というハウツー的な
答えじゃなくて
今ここにいた結果感じることを
少し言葉にしてみます
"今ここ"に戻ったときに
感じることは、、
深い安心
平和
愛
穏やかさ
緩み
少し抽象度を下げて
もう少し具体的に表現すると
その1
頭が静かになる
頭が楽という感じ
その2
何か役割をしなくても
私はここにいていいんだ
という安心感
その3
身体の感覚が敏感になって
身体の心地よさも不調も
感じやすくなる
その4
自分のなかのジャッジ
人からのジャッジなど
常識という想念
あらゆるコントロールから
抜けた解放感
という感じです🌏✨
何か１つでもピンときて
もらえたら嬉しいです(^^)
これを感じてたら
今ここに戻ってきています🌴🌿
普段の役割をいったん横に置いて
身体の感覚や、呼吸を感じて
音が聞こえていて
肌に当たる風を感じているとき
あなたは"今ここ"にいます♡
これをお読みのあなたも
良かったら試してみてくださいね🌷
＊＊＊
私は普段"いたわりセラピスト ちず"として
floweringセラピー®︎のセラピストをしています(^^)
🌱後でいいたいことが湧いてくる
🌱つい周りに合わせて疲れる
🌱本当の自分と繋がりたい
こんな方はfloweringセラピー®︎を
おすすめします(^^)
"今ここ"っていったいどんな感じなの？
身体と一緒にいると何がいいの？
など体験してみたい方は
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お申込みお待ちしております(^^)
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
またきてね〜♪
