皆さんこんにちは♪ちずです(^^)
見にきてくれてありがとうございます♡
今朝雨上がりの紫陽花をみましたが
雨雫がキラキラして美しかったです
この季節はいいですね♡
＊
ところで
突然ですが
皆さん、”今ここ”にますか？
私はここ２日ほど
"今ここ”ではなく
マインド優位の世界に
どっぷりといました^^;
つまりグルグル思考の状態🌀
誤解が無いように言うと
マインドの世界が悪い訳ではないです
マインドの世界も必要なので
否定はしないのですが
そこへ行きっぱなしだと
人によっては"命"を感じられなくて
苦しくなる要因になるのです
私は過去にかなり苦しくなったので
実感としてあります^^;
なので
”今ここ”を時々意識できると
いいなと思っています
そして
今こことマインドと
健全に行ったり来たりが出来ている状態
これが理想だと思っています🌏✨
さて、ここ２日ほどマインドへ
行きっぱなしだったので
今日は自分に向けて
書いてみたいと思います
＊
まず☝️
今ここの状態とは？
今この瞬間の音が聞こえていて
身体の感覚に気がついていて
会社やご家庭での
普段の役割を外して
過去にあった失敗や
輝かしい記憶などの
自分の過去のストーリーから外れて
今この瞬間に
コミットして
ただ、ここに居る
１つの命として
○○さんという名前も外した私として
ただ居る
お花と同じように
ただ居る
その感じが
"今ここ"にいる状態です🌿
今この瞬間は何も問題がなくて
何かに対応する必要もなくて
ただ
穏やかさと
やすらぎかあります
そこには
愛や平和があります
逆にそれが感じられない時
"今ここ”にいません
"今ここ”の状態と
マインド優位の状態
何方にいるかは自分で選べます
コミットするだけ
時々これを思い出して
意識すれば
それで大丈夫🌷
＊
今日は自分に向けて書きましたが、
一方で私と同じ様に
思考グルグル🌀の真っ最中、という方に
何かのメッセージになっていたら嬉しいです♡
”今ここ”の時間やスペースを
１日のどこかで
ご自分にプレゼント
してあげられると
いいですね
私はこの２日間みたいに
時々忘れちゃいますが😅
なるべく朝にお花を見て
"今ここ"の時間を過ごそうと
思います🌷
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
またきてね♡
＊＊＊
私は普段floweringセラピー®︎の
セラピストをしています(^^)
ブログを読んで気になった方は
floweringセラピー®︎を体験セッションを
ご用意しておりますので、
下記のお申込みフォームから
お気軽にご連絡ください(^^)
6月のメニューに更新しました♪
↓ ↓ ↓
