皆さんこんにちは♪ちずです(^^)
見にきてくれてありがとうございます🌷
東京で桜が咲き始めました🌸
ここ数年では遅めの開花とのことです
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今日は桜が咲くこの季節
私が学生時代、社会人なりたての頃に感じた
感情について少し書いてみます
春になると
何か出来事があった訳じゃいのに
うっすら寂しい
心がちょっと痛い
周りの人が遠く感じる
そんな感じに
私はよくなっていました
当時はただ
「あ〜、なんか憂鬱😔」
くらいに
何となくを感じ
それがあるのは
ダメなこと
きっとこれ感じてるのは
私だけだろう😞
若い頃の私は
無意識に排除しようとして
気を紛らわすか
寝るか
ただやり過ごしてました
＊＊＊
年齢を重ねて
世の中に慣れていき
役割が増えていくと
その辺りの感度が下がって
誤魔化す方法も覚えて
春に心が寂しくなることが無くなり
暫くその感じを忘れてました
麻痺していたのだと思います😅
（すっかり克服した気分でいました💧）
でも最近
あの感じが
また出てきました🪷
朝起き抜けに
「寂しい感じ」
「心が痛い感じ」
があります🫧
（何か出来事があった訳ではないです😅）
今の私には
安心して付き合えるお友達がいて
夫婦仲も良いし
でも、それとは関係なくくる
私の中に湧く感情🫧
floweringセラピー®︎の養成講座で
初めて知りましたが
これは「分離感」という
痛みの感情のひとつでした
感情は幾つかの層になっていて
感情の上層部にある
「怒り」「悲しみ」を
しっかりと感じることで
完了していき
次にやっと
その下にある「寂しさ」「痛み」が
出てきてくれて
感じられる様になるそうです
なので、私が春にでてくる
この「分離感の痛み」「寂しさ」が
再び感じられてることは
感情を感じることを
私がやっと受け入れられて
flower ingセラピー®︎を学び
セッションでも
セルフでも
出てきた「怒り」「悲しみ」の感情を
しっかり"今ここ"で感じてきたから
その下の感情の
「寂しさ」と、「分離感の痛み」が
再び感じられるようになったのです🌿
つまり、感情の麻痺状態から
戻ってきたことになります🥹👏
朝起き抜けに感情がくると
正直、一拍「うっ😣」となりますが
直ぐに思い出して
「よく来たね〜」て🥹💓
自分に話しかけて
朝、心の寂しさと痛みを
しっかり感じ味わう気持ちで
自分と居ます
意識して
しっかりと
身体と心と一緒にいて
感じていくことを
日々続けていくと
心細くて寂しくて
ヒリっとする痛い感じの
「寂しさ」「分離感」は
次第に形を変えて
楽になっていくそうです
せっかく感情を持って生まれてきたのだから
どんな感情も
出てきたなら
ジャッジしないで
分かってあげて
"今ここ"にいて感じてあげたい🌏✨
そんな風に思えるように
なりました
そのためにはまず
なるべく身体と一緒にいること
やっていこうと思ってます♡
これをお読みのあなたは
春になると
心が寂しくなることは
ありますか？
あります！
と答えたあなた
安心してください♡
感情を順調に味わえている
サインです♪
寂しさがきて
心がキュッとなったら
「よく来たね〜」て
ぜひ身体と一緒にいてあげてくださいね(^^)
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「分離感」とは
どんなものか
flower ingセラピー®︎で
学んで、
私自身がとても楽になりました
また別の機会に
この「分離感」について
私が感じたこと
書いてみたいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
また来てね〜😄✨
