こんばんは♪ちずです(^^)
見にきてくれてありがとうございます🐥
フラワリングセラピーの二泊三日の
清里リトリートへ参加してきました。🚃
春と秋と年２回良い季節に開催されます
今回で３回目の参加でした
9月下旬の八ヶ岳は朝晩は冷えましたが
まだ暖房をつけるほどじゃなく
日中は半袖で過ごせる、とても良い気候でした🌿
朝の散歩するといいわよ〜✨
毎回リトリートで陽子さんが言ってくれますが
まだ行ったことなかったので
今回は行きたいなと思ってました
今回３日目の朝に少し早めに起きて
宿泊したロッジの近くの遊歩道のコースへ
清里の森を散策していると
リス🐿、シカ🦌を目撃したよと聞いていたので
少し期待していましたが
動物は残念ながら見れませんでした😅
動物見たいけど、基本ビビリな性格なので
1人で自然の中に入っていくのは少しドキドキ🫣
でも、いざ自然の中へ入ってみると
怖さはあまりなく
迷子にならないようにだけ気をつけて
ズンズンと歩みを進めていきました。🍀🌿
誰もいない
鳥の声と風で木の葉が揺れる音
木漏れ日がさして
時々葉っぱがひらひら落ちてくる
何にもジャッジがない世界
ただ在る✨
心地よい☺️
そんな風に感じました
そうだ！
木の瞑想しよう！
目を閉じて、根っこが下へ伸び
横へ広がっていくイメージしながら
じーっと😌🌿
普段自宅でやるより根っこはるイメージしやすい😌🌱
根っこがある程度はったら
地面からエネルギーが身体へ上がってくるイメージ😌✨
木の葉の揺れる風の音、鳥の声のなか
心地よくて、結構やってました🌴
目を開けると世界が鮮やかに見えました🥹
来た道を戻っていき
大きな道へ近づくと
お散歩に出てきた仲間の声がしてきて
嬉しくなって駆け寄っていきました🏃♀️✨
朝の清里の森のお散歩
とても良かったです☺️✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊🌿✨
