こんにちは
今日はお仕事お休みです☺️
仕事で作業始める前に、朝礼とラジオ体操をするんですが、自分の体が非常に硬くなってることに気づかされます。
腕が上がらない。体が伸びない。体を反るときつい「アタタタタ…💦」と言ってしまいます。
そしてジャンプができない。膝が痛い。
運動オンチなので、長年の運動不足のツケが回ってきたと常日頃思うのですが、、
ラジオ体操くらいしっかりやろうと気合いいれてやったら、終わる頃息もゼーゼー💧
結構疲れます。ラジオ体操第一っていい運動になるんですね😂
塗り絵です。花のさんぽ道から
画材 ホルベイン
この本は「ザ・夏」って感じの絵がほとんどで、見てるだけで楽しい😍
見開きページも多いので、手がつけられずにいますが塗ってみたいページがあるので、ちょっとずつ塗ってこうかなーと思います。
ご覧いただきありがとうございます♪
