こんにちはー (*Ü*)ﾉ"☀
今日は、朝から風が強く寒い一日となっております:;((ɔ°ө°c));:
昨日からの体の痛み、続いております。
今日の作業は、おばちゃん、新さん、私の三人で行いました。
野菜の状態が悪く、朝イチ、新さんが収穫した分の野菜の作業をして、出荷作業が終わり次第、私の仕事も終了。
三人で作業を行なったので、かなり早く作業を終えました。
作業中、体の痛だるさがハンパなく、
ゆっくり体をひねったり、伸ばしたり⋯。
それを見ていた新さんが
『 体、シンドいん (｡･ө･｡)❓ 』
と聞いてくれたので、体の状態を話してみました。
『 あー、なるほどなぁ。
ちーさん、姿勢、悪いからなぁ、、
姿勢悪いというより、作業台が低すぎるから、姿勢が悪くなってしまうんやろな。
体も、いつ見ても左に傾いてるような感じやし。
寒さもあるし、凝ってるんとちがう(｡･ө･｡)❓ 』
え。 私、そうなの (｡･ө･｡)❓
周りから見ても、はっきりわかるくらい(｡･ө･｡)❓
『 普通に立って話している時とかは、感じんのやけど、作業してる時は、
肩凝るやろなー、腰 痛いやろなー って思うことが多いよ (｡･ө･｡) 』。
確かに 
作業台の低さが苦痛だったり、
寒さで、体が固まってるのが毎日わかる
『 だから、お風呂上がり
にストレッチしてるんやけどな、
にストレッチしてるんやけどな、 そしたら、次の日、楽になるし (｡･ө･｡) 』。
『 うん、それで良いと思う 。
プラスするなら、弱い部分を鍛えてやることかなぁ。 』
と、その後は、作業を終えて 筋トレまがいの体の動きをレクチャー。
これに、おばちゃんも参加。
ほんの１０分程度でしたが、続けられそう。
姿勢の矯正も、されました😅
『 何で、体 にそんなに詳しいの(｡･ө･｡)❓ 』
と、新さんに聞きますと、
『 一時期、体を鍛えることにハマってたん。
こう見えてもサーファー🌊やし。
サーファー、体のバランス、大切ですねん (｡･ө･｡) 』。
あ、そうだった 。
サーファーでしたね。
紫外線の多い 季節の変わり目、
いきなり日焼けしてきたり。
姿勢の矯正、筋トレ⋯
『 わかった、頑張ってみます。
ありがとう (｡･ө･｡) 』
体が、痛だるかったのは、凝りのせいかぁ。
納得 (*^_^*)
『 喉の痛みは (｡･ө･｡)❓ 』
『 それは、病院
へ どうぞ (｡･ө･｡) 』
へ どうぞ (｡･ө･｡) 』『 だよね (｡･ө･｡) 』
今夜の 女子会
楽しんで来まーす ୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ