辛いときこそ笑っていたい

辛いときこそ笑っていたい

不登校の中学生、千佑莉(ちゆり)です( ´﹀` )♡.゚

起立性調節障害、摂食障害、パニック障害
(嘔吐恐怖症、会食恐怖症、対人恐怖症)と自力で戦う日々を書いていきます。

温かく見守ってくださると嬉しいです˙³˙ )ノ"

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こんにちは٩(๑´0`๑)۶


最近、涙のことについて
ネットでよく調べていました。


実は笑うよりも
涙を流す方が
ストレスを軽減させる効果があるそうです!!


「泣いたら負け」
「泣き虫は弱い」
みたいな考え方はやめて
沢山泣いた方がいいですよ~にひひ


それに泣くことによって
スッキリする場合もある。

目が腫れるのが嫌な人は
目を擦らなければ腫れないんだって!
と言うことは要するに
拭かないで流しっぱなしにするってこと!?



ストレス溜まったり
辛いことがあった日には
みんなで泣いて泣いて泣きまくりましょう。



…はい(´^ω^`)




あくまで私の調査結果です( 笑 )





今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます∩^ω^∩


それじゃキャハハ