実は私、超肥満体型なんです(>_<)
身長160cm
体重はなんとMAX153kgありました
現在は少しずつダイエットを開始して、
149〜151kg辺りをウロウロしています
そんな私は4月頃から旦那と共に肥満外来へ。
旦那も100kg超えなんですよね〜
膝や腰に負担をかけない程度に軽い運動から始めて、
現在、というか今日は148.8kgでした
MAX時から約5kgほど減ってますかね
今やっている運動が性に合ってるみたいなので、
引き続きやっていこうと思います💪
最初の目標は10月2日までに142kgになること！
もう5kgマイナスはなかなか厳しいですが、
運動、ストレッチ等頑張って
落としていきたいと思います！
AIに頼んで描いてもらった
私のダイエットビフォー・アフターです⬇
早くアフターの様になりたい