絶賛トラウマ解放中のchiyukiです✨
あのね
トラウマ解放中に絶対必要こと☝️
それはね
自動思考を止めるってことなのです！
最初、言われた時は
はぁ～？？
どういうこと？？
自動思考を止める？？？
思考さんは
左脳が司るんだって❗❗
左脳って聞くと
勉強のイメージがある！
論理的思考❗❗
ぐるぐる🌀ぐるぐる🌀と
沼に入っていくんだって🫣🫣
思考してぐるぐる🌀しちゃうと
もれなくその周波数が
あなたのトラウマの周波数と合致して
またまた
お悩みの事象がやってくる！！
どうやって自動思考を止めるの？
だよね！
私もハテナハテナ！？だったよ😖
私の事象からするとね
役員で田植えの話し合いで
お茶の出し方について
私だけ違う意見だったの💦💦
私の意見は通らず💦
ぐるぐる🌀
そのことについて自動思考すると
↓↓↓↓↓
どうして？→私の意見を聞いてくれない
何で？→６月は暑いのに大丈夫？
どうすれば？？→お茶を２本にすればいいんじゃないの？そんなに手間ならば・・・・
これが自動思考ちゃんです！
けどね、こんなに考えても
沼るだけ！自分が❗❗
だから、
ストップ✋
口角を上げる☝️☝️
任せよう❗❗
担当の方がしやすいように
私はサポートのみ
おしまい✋
そうしたら
どうなったかというとね💕
教えてくださる方や田んぼから
出られない人には、冷えたお茶を
渡そうって流れにスムーズに🌈✨
これなんだわ！！！
トラウマ解放ワーク
ブレインクリア・セラピー
超魔法はしてるよ❤️
でも、自動思考をストップさせるって
とても大事と体験＆体感しました💕💕
嬉しかったな〜💓💓✨✨
あ！！
おすすめの本をGETしたので
読んじゃう😊✨
