#今日1日を振り返ろう

 こんばんは。

今日も一日、お疲れ様でした。

出口の見えない暗い

暗いトンネルの中にいる時、

「大丈夫。」「頑張って！」

「いつか光が見えるはず。」

そんな言葉は心に響かず、

そんな言葉が心をさらに苦しめる。

そんな時は、

前に進み続ける必要はない。

座り込んでもいい。泣いてもいい。

引き返して、出口に向かってもいい。

ただ、

息を吸う。

そして、

息を吐く。

それを繰り返し続ける、それだけでいい。

今日も一日、本当にお疲れ様でした。

おやすみなさい。