ポスチュアウォーキング協会認定
スタイリスト板橋千代美
こんにちは
ポスチュアスタイリストの板橋千代美ですラブラブ
広島県の山里 上下町で自然と触れ合いながら自分らしく
暮らしていると
「あ~~~幸せ」
「ありがとう」
「感謝です」
が私の日常語になりました音譜
幸せ探しをしていて出合ったのがポスチュアウォーキングラブラブ
姿勢を整え 視線を上げて歩いていたら・・・
幸せは自分の周りに沢山あることに気付きましたひらめき電球
ラブラブみんなで一緒に幸せになりましょうねラブラブ
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◆現在 広島市・福山市・上下町・東広島市にて
レッスンを開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
現在のレッスンのご案内 → 
◆個人レッスン・グループレッスン
 出張レッスンなどご相談くださいませ。
 レッスンの申し込み・相談はこちらにどうぞ。
itabashi@posturewalking.jp
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◆ポスチュアウォーキング協会HP 
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2017-10-14 11:38:19

【お母さんからのプレゼントはポスチュアウォーキングレッスン】

テーマ:ブログ

広島県内で美しい歩い方をお伝えしています。

ポスチュアスタイリストの板橋千代美です。

 

昨日は5か月ぶりのラジオ出演でした。

 

内容は

【お母さんからのプレゼントはポスチュアウォーキングレッスン】

と題してお話しさせていただきました。

 

増えていますアップ

ポスチュアウォーキングレッスンの

プレゼントドキドキ

 

 

11年前にレッスンを受講…気に入ってくださったIさん。

 

中学生のお嬢さんと一緒に受講したり

姿勢の大切さを時々 娘さんにお話しされていました。

 
 

現在 社会人3年目のお嬢さん 職場の上司数人に

 

「あなたはいつも姿勢がよく、落ち着いているね。

育ちが良いんだろうね。」

 

と言われたそうです。

 

 

 

嬉しいご報告に胸が張り裂けそうになりましたよ…私ドキドキ

 

 

 

しっかり身に付いたことは一生の宝物になりますね。

 

 

写真は現在親子で2回目マスターコースレッスンを

受講中のお二人です。

 

コースレッスンのほかにハイヒールレッスン受講。

 ビフォー アフターの撮影中のお母さんと娘さん。

笑顔が溢れていましたドキドキ

 

そのような姿に出会い…感動の私です。

 

 

ベーシックレッスン初受講のとき…動画撮影では

やる気なないわけではないにもかかわらず

やる気ないように見える歩き方だった

大学生のお嬢さんですが・・・


お母様にマスターコースを受けたいと懇願ドキドキ

 

現在 親子でコースレッスン2回目を受講中
レッスンを重ね大変身なさいました
合格

 

 

これからの人生 全てに活かされることでしょうラブラブ

 

 

美しく立ち美しく歩くは全ての基本と考えます。

 


多くの皆様に身に付けていただきたいです

 

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2017-09-02 08:41:17

最新のレッスンのご案内です。

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

広島県にて美しい歩き方をお伝えしている

ポスチュアウォーキング協会認定 

ポスチュアスタイリスト  板橋千代美 ですラブラブ

 

秋空になってきましたね

おしゃれの季節だからこそと優雅にポスチュアウォーキングキラキラ

 

■各地でアドバンス&マスターコースレッスンがスタートしました♪

30年開催レッスンの募集開始しました。

 

【美しく立ち美しく歩く】

    
10年後の自分のために立ち方

      歩き方を見直してみませんか?

 

昨年はポスチュアスタイリストになり10年を迎えました。

休むことなくレッスンを開催することができました。
皆さまのおかげと感謝しておりますドキドキ
 
レッスンを始め 延べ 約15000人の方に

美しい歩き方をお伝えしました。
多くの方々が元気に輝きを増して進んでいかれる姿を見て

ポスチュアウォーキングの素晴らしさを

改めて実感しています。

 美容と健康にとっても大切ですねビックリマーク

美しく立ち美しく歩くだけで身体と心に芯ができ

それはそれは気持ちよくなるのですよアップ

 

【H29年・30年 ポスチュアウォーキングレッスンの日程】 

             ※現在決まっているものです。

■アドバンスコースレッスン ■

                            

マスターコースを2回以上受講したことの

    ある方のみが受講できる上級者クラスです】

1回目と6回目にビデオ・写真撮影を行い、

レッスンの習得やカラダの変化を確認します。

基本の立ち方、さらに、歩きかたを磨き、

各種ターン・ハイヒールウォーキングや

スカートでのレッスンも行いエレガントな

ドレスウォーキングまでを習得します。
単にキレイに歩くだけではなく、ご自身を表現する力、優雅な振る舞いが出来るように練習します。

 

優雅に歩くことができると、一段と身体に軸ができ元気に過ごすための軸となります。
 

毎回ハッピーシェアを行います。

日々の生活の中に幸せがたくさんあることに気付き

より豊かな人生を送ることができるようになります。

※マスターコース2 回目を現在ご受講中の方も 

平行してアドバンスコースにご参加いただけます。
ご受講中のスタイリスト名とマスターコース終了月をお知らせください。

 

 

福山市アドバンスコースレッスン 日程 

                        ※募集開始   

■日時
第1回  1/27    第2回  2/24   
第3回  3/24 

第4回  4/21   第5回  5/26  第6回  6/23 

・曜日  土曜日 

・時間  18:00~20:30  (2時間30分)
・レッスン会場  福山市民交流館 F2 大研修室
・住所 
広島県福山市丸の内1丁目9番5号

・回数 全6回
・受講料金
36,000円

 

 

■マスターコースレッスン■

 

H30年 1月開講 広島市・福山市にて!!

 

◆マスターコースとは 全6回
 ポスチュアウォーキングの基本の他、フェイスストレッチ
 階段の上り下り、椅子の座り方、ターン&ポージング
 ジャケットの扱い方などを行い、

 日常の仕草も美しく磨いていきます。

        (代替可能です)
 

★ 広島市マスターコースレッスン 日程

■日時
第1回  1/28    
第2回  2/25   第3回  3/18

第4回  4/15   第5回  5/13    第6回  6/10

・曜日  日曜日

・時間  13:30~15:00
・レッスン会場  アステールプラザ F6 大練習室

・住所  広島県広島市中区加古町4-17 
・回数 全6回
・受講料金
24,000円

 

★福山市駅裏土曜日マスターコースレッスン日程

■日時

第1回  1/27   第2回  2/24  第3回  3/24 

第4回  4/21   第5回  5/26  第6回  6/23 

・曜日  土曜日

・時間  13:00~14:30

・レッスン会場  ふくやま市民交流館 大研修室

・住所 広島県福山市丸の内1丁目9番5号

・回数 全6回

・受講料 24,000円

 

申込み

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new28.html

 

☆福山市平日マスターコースレッスン日程 

 ※1月からの開催は調整中です。

■日時

第1回  7/20  第2回  8/17  第3回  9/21

第4回  10/19 第5回  11/16 第6回  12/21

・曜日 木曜日

・時間 13:30~15:00

・レッスン会場 ふくやま市民交流館 別棟
・住所  広島県福山市丸の内1丁目9番5号 
・回数 全6回
・受講料金 24,000 円

 

 

■ベーシックレッスン■

 

◆ベーシックレッスンとは 
 ポスチュアウォーキングの基本を

 一回でお伝えするレッスンです。

 

ベーシックレッスンの申込み
 
★広島市ベーシックレッスン
 10月1日   ・10月22日   ・11月19日 ・12月3日
・日曜日
・15:30~17:30  
 注) 7月30日~12月3日は10:00~12:00
・4000円
・アステールプラザ 6階大練習室
注) 11月19日は(小練習室)
 
★福山駅裏土曜日ベーシックレッスン
・9月30日  ・10月28日
・11月25日 ・12月16日
・土曜日
・15:00~17:00 (2時間)
・4000円
・ふくやま市民交流館
 
☆ 福山駅裏木曜日ベーシックレッスン  
・9月21日・10月19日 ・11月16日 ・12月21日
・15:30~17:00 (1時間30分)
・3500円
・ふくやま市民交流館 
 
★上下町ベーシックレッスン
・10月10日 (火)
 昼の部 13:30~15:30 
 夜の部 19:30~21:30
・4000円
・チューリップ2階会議室
 
★東広島市ベーシックレッスン

・11月18日 (土)

・10:00~12:00
・4000円
・東広島市運動公園内 格技場

 
グループレッスン、出張レッスン、他に企業研修、
学校、幼稚園、PTA、各種団体様でのレッスン、
プライベートレッスンなども承っております。
お気軽に下記アドレスまでお問合せくださいませ。
 
すべてのお問い合わせはこちら↓
itabashi@posturewalking.jp

 

日程確認・お申し込みはこちら↓お願いします。
http://www.posture.co.jp/lesson/search.php

 

 


★福山市中国新聞文化センター

・東手城教室(東手城ヘルスケアモール内)

 福山市東手城町1-3-12
H29  9月19日  10月17日  11月21日
・昼の部  13:30~15:00
・夜の部  18:30~20:00
     

・福山市中国新聞文化センター様の開催です。
お問い合わせ・お申し込み 084-932-1362 

 

★三原市中国新聞文化センタージャスコ三原店 1階
  
H29 9月25日 10月23日 11月27日

・ 10:30~12:00

・三原市中国新聞文化センター様の開催です。
お問い合わせ・お申し込み 0848-62-9111

 

★府中市にて中国新聞文化センター講座。

  府中市天満屋 2階にて

 H29  10月5日  11月2日 12月7日

     第1 木曜

・ 13:30~15:00

・こちらは府中市中国新聞文化センター様の開催です。

お問い合わせは・お申込み 0847-45-3377

 

 

広島県福山市のトータルエステティックサロン

    【ファシオール内 スタジオ】にて

板橋 千代美 と 奥平 あつこが担当いたします。
H29   10/13

第2金曜日 14:00~15:20 (80分)  板橋 千代美

 

H29    9/22

第4金曜日 14:00~15:20 (80分)  奥平 あつこ

 

とても素敵なサロンです。

詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.facior.jp/wl/studio/

http://www.facior.jp/wl/studio/trainer/

 

予約・お問い合わせはこちらにお願いします。

084-927-5848

 

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もうすぐ 59歳になる私 体の変化を感じる年ごろです。


私自身もですが周りの方々の変化も目にします。

若返ることはなく 必ずやってくる「老」

 

より良く生きていきたいと日々思いを巡らしながら・・・最近


あ~~~ポスチュアウォーキングに
出会って本当に良かった」
 と強く思うのです。

 

こんなにも姿勢を整えて 美しく歩くことが
「老」の進行をゆるめ 体と心の健康に影響があることを
この年なり ひしひしと感じているのです。

 

みなさん ご自分の体に目を向けて見ませんか?
目を向けてもらった体は とても喜んでくれるのですよ。

 

        いつでも 

        どこでも

       誰でもできる

  音譜 ポスチュアウォーキング音譜

 

 音譜一緒に楽しく歩きましょう音譜

 

 

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2017-09-01 14:38:52

【高等学校教職員対象 メンタルヘルス研修会】の講師を務めました。

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

広島県で美しい歩き方のレッスンを開催しています。

ポスチュアスタイリストの板橋千代美です。

 

【心と体はつながっていますラブラブ

   身体の姿勢が整うと

     心の姿勢も整いますラブラブ】 

 

広島県立尾道東高等学校にて

【職員対象メンタルヘルス研修会】の講師を務めました。

 


どうして、当校に伺うことになったかというと、

教頭先生が【姿勢や歩き方が大切】との思いから、

ネットで検索、ポスチュアウォーキングを見つけ、

お問合せ・ご依頼くださいました。

 

感激で胸がいっぱいになりました。

 

ずっと思っていたのです

ポスチュアウォーキングはメンタルヘルスに

絶対いいので、そのようなレッスンを開催したいと・・・。

 

なんて感度の良い教頭先生でしょう

 

特に学校の先生方にポスチュアウォーキングを身に付けていただきたいと、ずっと思い続けていますので、

とてもうれしご依頼でした。

 

今回は少人数でしたのでレッスン前に立ち姿を写し歩き方の動画撮影。

 
立ち姿はみなさん、割ときれいでした。・・・が

 

歩く姿になると全員!!

 

前のめり・・・

 

そんな動画を見るとやる気満々になり 
指導にも熱が入ります!!!

 

お伝えしたいことも沢山


・立ち方・歩き方はもちろん 


・靴の大切さ

(サイズの合ったものを履く。紐靴の締め方が大切。)


・足のセルフケア。


・呼吸・笑顔・自分自身を大切にすること。


・自分に素敵な言葉かけをすること。


・あいうべ体操(整体師ちよみとして)などなど 

 

みなさま、熱心にノリノリで楽しく歩いて1時間半後、

 

動画に映る皆様の美しくかっこいいことキラキラアップキラキラ


さすが先生方、呑み込みが早いです。

 

大変身 感動で心がキュンキュンラブラブ

 

研修が終わり・・・レッスンの様子を写していませんでした・・


みんなで歩いている様子を写したいとお願いしたところ・・・全員笑顔でOKウインク

 
その後 階段の上がり下りの質問も出て 

実際に体育館の階段でプチレッスン音譜

 

 

 階段も美しく合格が大切ビックリマーク

 

「家に帰ったら・・・どうしたん!?

何かあったはてなマークはてなマーク と言われそうだなぁ~口笛」(笑)

との声が聞こえてきたり音譜


最後まで 皆さん 笑顔でしたドキドキ

 

ネットへの顔出しもOKチョキしてくださいました。

 

 

 

当校の素晴らしさアップ…校長先生と教頭先生が

皆さんと一緒に楽しく、笑顔で受講してくださる姿

とても気持ち好く温かい空気感がありましたドキドキ

 

 

さあ これからも生徒たちの前に、

素敵な笑顔で凛とお立ちくださいねラブラブ

 

 

ありがとうございましたドキドキ

 

感謝ですドキドキドキドキドキドキ

 

広島県立尾道東高等学校のHP

http://www.onomichihigashi-h.hiroshima-c.ed.jp/  

 

レッスンの様子が写真入りで掲載されています。

是非ご覧下さいませ。

 

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2017-07-02 00:10:12

最新のレッスンのご案内♪7月は各地でアドバンス&マスターコースレッスンがスタートします♪

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

広島県にて美しい歩き方をお伝えしている

ポスチュアウォーキング協会認定 

ポスチュアスタイリスト  板橋千代美 ですラブラブ

 

 

がやってきましたね

暑い夏だからこそと優雅にポスチュアウォーキングキラキラ

 

■7月は各地で

アドバンス&マスターコースレッスンがスタートします♪

 

【美しく立ち美しく歩く】

    
10年後の自分のために立ち方

      歩き方を見直してみませんか?

 

昨年はポスチュアスタイリストになり10年を迎えました。

休むことなくレッスンを開催することができました。
皆さまのおかげと感謝しておりますドキドキ
 
レッスンを始め 延べ 約15000人の方に

美しい歩き方をお伝えしました。
多くの方々が元気に輝きを増して進んでいかれる姿を見て

ポスチュアウォーキングの素晴らしさを

改めて実感しています。

 美容と健康にとっても大切ですねビックリマーク

美しく立ち美しく歩くだけで身体と心に芯ができ

それはそれは気持ちよくなるのですよアップ

 

【H29年 ポスチュアウォーキングレッスンの日程】 

             ※現在決まっているものです。

■広島市アドバンスコースレッスン ■

                              受付開始

 

マスターコースを2回以上受講したことの

    ある方のみが受講できる上級者クラスです】

1回目と6回目にビデオ・写真撮影を行い、

レッスンの習得やカラダの変化を確認します。

基本の立ち方、さらに、歩きかたを磨き、

各種ターン・ハイヒールウォーキングや

スカートでのレッスンも行いエレガントな

ドレスウォーキングまでを習得します。
単にキレイに歩くだけではなく、ご自身を表現する力、
優雅な振る舞いが出来るように練習します。

 

優雅に歩くことができると、一段と身体に軸ができ元気に過ごすための軸となります。
 

毎回ハッピーシェアを行います。

日々の生活の中に幸せがたくさんあることに気付き

より豊かな人生を送ることができるようになります。

※マスターコース2 回目を現在ご受講中の方も 

平行してアドバンスコースにご参加いただけます。
ご受講中のスタイリスト名とマスターコース終了月をお知らせください。

 

 

★ 広島市アドバンスコースレッスン 日程

       ※来年1月から 福山市にて開始予定です。

■日時
第1回  7/30    第2回  9/3   
第3回  10/1 

第4回  10/22   第5回  11/19  第6回  12/3 

・曜日  日曜日 

・時間  15:00~17:30  (2時間30分)
・レッスン会場  アステールプラザ F6 大練習室
・住所  
広島県広島市中区加古町4-17 
・回数 全6回
・受講料金
36,000円

 

申し込み

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new28.html

 

■マスターコースレッスン■

 

H29年 7月開講 広島市・福山市にて!!

 

◆マスターコースとは 全6回
 ポスチュアウォーキングの基本の他、フェイスストレッチ
 階段の上り下り、椅子の座り方、ターン&ポージング
 ジャケットの扱い方などを行い、

 日常の仕草も美しく磨いていきます。

        (代替可能です)
 

★ 広島市マスターコースレッスン 日程

■日時
第1回  7/30    
第2回  9/3    第3回  10/1

第4回  10/22  第5回  11/19  第6回  12/3

・曜日  日曜日

・時間  13:00~14:30
・レッスン会場  アステールプラザ F6 大練習室

・住所  広島県広島市中区加古町4-17 
・回数 全6回
・受講料金
24,000円

申込み

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new28.html

 

★福山市駅裏土曜日マスターコースレッスン日程

■日時

第1回   7/22    第2回  8/26   第3回  9/30

第4回  10/28   第5回  11/25 第6回  12/16 

・曜日  土曜日

・時間  13:00~14:30

・レッスン会場  ふくやま市民交流館 大研修室

・住所 広島県福山市丸の内1丁目9番5号

・回数 全6回

・受講料 24,000円

 

申込み

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new28.html

 

☆福山市平日マスターコースレッスン日程

■日時

第1回  7/20  第2回  8/17  第3回  9/21

第4回  10/19 第5回  11/16 第6回  12/21

・曜日 木曜日

・時間 13:30~15:00

・レッスン会場 ふくやま市民交流館 別棟
・住所  広島県福山市丸の内1丁目9番5号 
・回数 全6回
・受講料金 24,000 円

 

申込み

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new28.html


 

■ベーシックレッスン■

 

◆ベーシックレッスンとは 
 ポスチュアウォーキングの基本を

 一回でお伝えするレッスンです。

 

ベーシックレッスンの申込み
 
★広島市ベーシックレッスン
・7月2日 (ハイヒールレッスン)
7月30日  ・ 9月3日   ・ 10月1日  
 ・10月22日   ・11月19日 ・12月3日
・日曜日
・15:30~17:30  
 注) 7月30日~12月3日は10:00~12:00
・4000円
・アステールプラザ 6階大練習室
注) 11月19日は(小練習室)
 
★福山駅裏土曜日ベーシックレッスン
・7月22日  ・8月26日
・土曜日
・15:00~17:00 (2時間)
・4000円
・ふくやま市民交流館
 
☆ 福山駅裏木曜日ベーシックレッスン  
・7月20日  ・8月17日
・15:30~17:00 (1時間30分)
・3500円
・ふくやま市民交流館 
 
★上下町ベーシックレッスン
・7月11日 (火)
 昼の部 13:30~15:30 
 夜の部 19:30~21:30
・4000円
・チューリップ2階会議室
 
★東広島市ベーシックレッスン

・7月9日 (日)

・13:30~15:30
・4000円
・東広島市運動公園内 格技場

 
グループレッスン、出張レッスン、他に企業研修、
学校、幼稚園、PTA、各種団体様でのレッスン、
プライベートレッスンなども承っております。
お気軽に下記アドレスまでお問合せくださいませ。
 
すべてのお問い合わせはこちら↓
itabashi@posturewalking.jp

 

日程確認・お申し込みはこちら↓お願いします。
http://www.posture.co.jp/lesson/search.php

 

 


★福山市中国新聞文化センター

・東手城教室(東手城ヘルスケアモール内)

 福山市東手城町1-3-12
H29   7月18日   8月29日   9月19日
・昼の部  13:30~15:00
・夜の部  18:30~20:00
     

・福山市中国新聞文化センター様の開催です。
お問い合わせ・お申し込み 084-932-1362 

 

★三原市中国新聞文化センタージャスコ三原店 1階
  
H29  7月24日  8月28日  9月25日 

・ 10:30~12:00

・三原市中国新聞文化センター様の開催です。
お問い合わせ・お申し込み 0848-62-9111

 

★府中市にて中国新聞文化センター講座。

  府中市天満屋 2階にて

 H29  7月6日  8月3日  9月7日

     第1 木曜

・ 13:30~15:00

・こちらは府中市中国新聞文化センター様の開催です。

お問い合わせは・お申込み 0847-45-3377

 

 

広島県福山市のトータルエステティックサロン

    【ファシオール内 スタジオ】にて

板橋 千代美 と 奥平 あつこが担当いたします。
H29   7/14   8/休み 9/8

第2金曜日 14:00~15:20 (80分)  板橋 千代美

 

H29    7/28   8/25  9/22

第4金曜日 14:00~15:20 (80分)  奥平 あつこ

 

とても素敵なサロンです。

詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.facior.jp/wl/studio/

http://www.facior.jp/wl/studio/trainer/

 

予約・お問い合わせはこちらにお願いします。

084-927-5848

 

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各地レッスン受講の皆さまです。

受講歴10年から初受講の方まで

笑いあり 笑顔あり キュンキュンあり

心と体の成長を感じてきただけるレッスン

みんな どんどん素敵になっていかれますドキドキ

 

一緒に楽しく歩きましょうアップ

 

福山市アドバンスコースレッスン受講中の皆さまです♪

 

 

 

広島市マスターコースレッスンを受講中の皆さまです♪

 

4月 広島市ベーシックレッスン受講の皆さまです♪

 

  ※ 写真の掲載許可をいただいております。

 

昨年の12月 58歳になった私 体の変化を感じる年ごろです。


私自身もですが周りの方々の変化も目にします。

若返ることはなく 必ずやってくる「老」

 

より良く生きていきたいと日々思いを巡らしながら・・・最近


あ~~~ポスチュアウォーキングに
出会って本当に良かった」
 と強く思うのです。

 

こんなにも姿勢を整えて 美しく歩くことが
「老」の進行をゆるめ 体と心の健康に影響があることを
この年なり ひしひしと感じているのです。

 

みなさん ご自分の体に目を向けて見ませんか?
目を向けてもらった体は とても喜んでくれるのですよ。

 

        いつでも 

        どこでも

       誰でもできる

  音譜 ポスチュアウォーキング音譜

 

 音譜一緒に楽しく歩きましょう音譜

 

いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)
2017-06-18 20:00:00

最高♪【上下町散策&ランチ&ジャズコンサート】でした♪

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

【感動ドキドキ


今日は我が町にて


【上下町散策&ランチ&ジャズコンサート音譜】でした。


最高に楽しい一日になりましたラブラブ


上下町のシンボル的建物の 上下キリスト教会がある本通りを歩いたり、

 

 

 

 

上下町は分水嶺がある町です。

分水嶺地点にある看板で写真を撮ったり、

 

 

 

 瀬戸内海側から来た人と日本海側から来た人に別れもらったら

代替半分になって・・・すごーーーいアップと興奮の皆様です。

 

 

 

 

 

我が家の畑で楽しんだり 他にもいっぱい また ゆっくりアップしましょドキドキ...

 

 

 

はあ~幸せラブラブ

 


ご参加くださいました皆様 ありがとうございましたドキドキドキドキドキドキ

 

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