寝苦しい夜は。

いっきに蒸し暑くなりましたね

こんな時はペパーミントの出番です

私は冷房が苦手
だけど暑がりなので、

夜は少し風を入れて
ペパーミントの精油で
芳香浴

体感温度マイナス２度くらいあるのではないでしょうか？

ペパーミントは特に除菌作用があり、
エタノールと精製水で希釈し作製したスプレーを台所で使うと大活躍

まな板や生ごみの気になる匂いにシュッ

すごく爽やかな香りに包まれます
今の時期気をつけたい0157菌を除菌することも研究により結果が出てます。

濃度を守り、使用方法をよく調べてから自己責任にてお試し下さい

なんでも調べて確認し、
安全安心をチェックしないといけない世の中ですね…

敬愛なるお年寄りたち。

私は仕事で高齢者の方々にもアロマセラピーしてるのですが、
さすが人生の大先輩たちで認知症があったとしても

面白い会話や経験談をしてくださったり
こちらを見守ってくれるように接してくださいます。
戦後を体験されているからか、肝が据わってます。

彼らに共通するのは
『人の世話になることは恥』
『人のためになることをしなさい』

歯を食いしばってでも働いて復興してきた話や、
物に頼らない生活をしてきた話、
車や家電製品がない頃の話
人情や義理の話

たくさん思い出話をして下さいます。
その価値観に触れるたび、今それが必要なんだろうなぁと感じます。

電気や物に頼る便利な生活に慣れてしまってますが、
少し前の、水や電気や物を大事にする暮らしをできるだけしてみようと

お年寄りの知恵をお借りして、真似して生活してみようと思いました

落ち込んだ時には。

１０年前、京都に住んでいたころから好きなお香。

甘く深いその香りは
落ち込んだ時
気持ちをなぐさめ、和らげてくれます。
昼は学生、夜は創作料理やさんでバイトしてたころ。バイト先のお店では
そのお香がいつも焚かれていました。
料理の香りを邪魔しないように、ほんのり漂う程度に。
いい香りはいい記憶につながります。

香りはいつも助けてくれます。
昔も今も変わらず。
そしてこれからも。