2019年、あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします😊
書きためていた記事をアップしようと意気込んだはずが、
三つ記事を書いたら安心しちゃって、年が明けてしまいました
気を取り直して、新年初の記事を書きたいと思います！
私は、2016年9月からインナーチャイルドセラピストコースに通ったのですが、
卒業してみて自分の変化はどうだったのか？を振り返ったものです。
振り返るきっかけになったのは、卒業時に提出したレポートを読み返したことでした。
読んでいたら、今では忘れてしまったけど、苦しい気持ちを抱えていたんだった・・・ということを思い出しました。
ちょうど会社に行けなくなった直後に、インナーチャイルドセラピストコースが始まり、それから約一年間通ったんですけど、
始まった時はやはりとても辛く、不安にまみれていました
会社のことを考えるだけでとても苦しくて、絶対戻るもんか！と思うけど、会社を辞めて何をするのかが見つからず、
ひと月があっという間に過ぎていく気がして、ひたすら焦っている日々でした。
でも、毎回インナーチャイルド癒しのために宿題が出て、それをやりながら自分と向き合ううちに、だんだん焦りが減っていきました。
焦ったところで仕方ないなと。
そして、会社を休むことで両親にものすごく心配をかけている自分を、
「なんて親不孝者なんだ」と責めて苦しかったんですけど、
「親を喜ばせなくてはいけない」
「親に迷惑をかけている自分はダメだ」
など、自分で自分を色々な価値観で縛りつけていることが分かってきました
また、子供の頃から「優れていなくてはいけない」という価値観も持っていたのですが、
先生が「負けていいんだ。ダメな自分をどれだけ自分が愛せるかだ。愛されなきゃ、優れていなきゃという価値観を捨てていく努力をすることだ」
という話を何回もしてくれたおかげで、
会社を休んで働かずにのんびりしている自分、将来の見通しが全く立っていない自分を、今はこれでいいんだと認められるようになり、苦しさが少しずつなくなっていきました。
今でも、自分のすべてを愛せるようになったわけではないのですが、
自分のここが嫌いだなと思った時に、そっか～嫌なんだね、と受け止めるようにしています
それだけでも自分との距離が縮まると思うんですよね。
自分のこと愛さなきゃいけないのに、と無理やり受け入れようとしたり、
愛するどころか嫌いなところばっかり！と昔はよく思っていたけど、私はインナーチャイルド癒しを始めてからその分離感がなくなり、とても楽になりました
その他の変化としては、会社を休む原因となった人が持っていたカバンと同じものを持っている人を電車で見かけるだけで、
胸がムカムカして嫌な気持ちになっていたのが、
「あ～あのカバンだ」くらいにしか思わなくなりました。
それに、関係が悪くなった人達のことを考えるのもイヤだったのに、今ではこうして会社を休む機会を与えてくれて感謝だなあ、と思うようになったんですよね～。
あの出来事がなければ、これでいいんだろうか？とモンモンとしながらも、今でも会社に行っていたと思うので。
休み始めた当初を考えると、あの人達に感謝の気持ちを抱くようになるとは、自分でもビックリでした
この変化がきっかけで、インナーチャイルドセラピストとしてやっていくことを決め、
少しずつですがセッションを提供できるようになってきました
これからもコースで学んだことを復習したり、もっと知識を定着させていきたいなと思っています(*'ω'*)
ありがとうございました