減量再チャレンジの経緯
2020年夏、㊙癌が見つかり、4週間後が手術でした。幸い、半年ごとの定期検診で見つけてもらった小さなものでした。
ちょうどお盆に、着る着物のほうの出張の仕事の予定が入っていました。ここから着る着物のほうの仕事を頑張る予定でした。その最初の一歩も踏み出さないとき。
「即手術！（わたくしが希望したお盆明けまで）そんなに待てません！」とわたくしの人生が決められました。
気づけば告知からもう3年。来月の定期検診は術後3年。
「思ったよりタチが悪かった」「2年以内に8割が再発する再発率の高さはある」んだけど、「予防法も無いし、手術をすればとくにする治療も無い」ということで、詳細端折りますが、手術翌月には別の病院へ転院することになりました。（いまここです、このあとまた別の病院へ本格的な経過観察で転院します、いつか）
頑張って減らした体重も気づけばほとんど戻ってきました。慌
55㎏まで増えた半年前の2月の定期検診からさらに2㎏増えていて、来月の検診を前に、心構えを正そうと反省したのでした。なにより、体脂肪率が上がっていること、安定の内臓脂肪レベル6.5（体重がだいぶ戻ってから、それ以前は6.0まで落ちていた）だったのが安定の7.0になってしまっているのが残念で、残念で。残念で残念で残念で。
そんなわけで、再び減量に取り組んでいます。
ブログは非公開です
そんな最初の投稿は自分の記録のためなので非公開（アメンバー）設定にしていましたが、皆様減量お好きかしら？ アクセス増えていたのに非公開でごめんなさいね！笑
以前のブログから見てくださっているかたは、また始まったかと楽しみにしていただけたら嬉しいです。
成果が出たら、ときどき、こんな感じで公開します。
野菜まみれダイエット
きょうは、散歩を兼ねて近所の無人市場に野菜を買いに。
トマト2袋、ピーマン、茄子、合計400円。これプラス、玉ねぎ、にんにく、鷹の爪。ラタトゥイユを作って、夕食にスープカップに1杯食べました。
ラタトゥイユって、30年ほど前かな、ダイエットしてたときに（いつからダイエットしてたんかい笑）知った料理。初めて食べたときは微妙な感じだったけど、そのうち野菜の優しい味に慣れてきました。大人の味覚ですよね。ダイエットを制すにはラタトゥイユを制さねばなりません。
朝食は、思い出せないの笑 納豆を食べたかもしれないし、それはきのうの記憶かもしれない。笑
お昼は、冷凍チャーハン、トマトと卵のスープ、ゆうべの残りのシシトウとシイタケと焼き豚を炒めたの、キムチ
夕食は、冷凍エビフライ4尾、千切りキャベツ、紫タマネギスライス、お中元のハム、ニンジンとピーマンのきんぴら
合間に、ブラックコーヒー。きょうは甘い系無し。
ノンアルコール。
散歩、ラジオ体操（これから、先に書いておく笑）
おなかいっぱい、食べてます。
身長155cm、BMI23台、いつの間にか50代後半
いま見れば、2019年3月は太っているだけではなく病んでいる顔ですね。（血液検査はいつも正常値←正常値だからって健康なわけではない笑）