【何歳になっても元氣生活！】
人事・教育に携わってきた33年の経験×
食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウ
で50代からの元氣を応援！
鳥居千代恵です。
〜お米生活で夏の準備
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今週は5/30開催！
夏を満喫しませんか？
『夏🌻』というと
「楽しい夏
」
「ウキウキする夏
」
というイメージが強いんですが、
最近、楽しめない・・・
なんてことありませんか？
夏の悩み・・・
・室内vs室外の気温差で毎日だるい
・熱帯夜で眠れない
・陽焼けしたくない
だるくて暑くて
冷たい物やソーメン
口当たりのいいツルツルっと
したものが多くなりがち
それでは
胃腸も夏負けしてしまいます
外での活動もUVケア必須
ケアしてても・・・・
シミそばかすが増えちゃったなんてことに
もしそんな悩みがあったらお米生活で解消できるかも
ごはんとお味噌汁を基本の
シンプル＆継続可能な食生活は
胃腸への負担が少なく腸内環境を整えてエネルギーいっぱいのカラダを作ります
腸内環境が良いと
お肌力もアップ
美肌お肌を手に入れ
シミそばかす解消です
〜夏に負けないカラダ作り〜
今ならまだ間に合います
若玄米でカラダの中に溜まった
要らないものをデトックス
元氣な胃腸を取り戻して
カラダの土台を整えると
確実にカラダは変化します
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