最近、なんとなく耳に入ってくる、暗いワード・・・災害・食糧危機・・・
我が家も備えが必要かなぁ・・・と考え始めた時、頭に浮かんだのがお米とお味噌！
備蓄食糧は、最低3日〜1週間分の用意が推奨されてます。でも、食べ慣れない備蓄用の非常食はなんとなく気が進まない・・・そんな時は、ローリングストックという備蓄方法で、いつもつかう食材を多めに購入・消費・追加のサイクルを繰り返すことも勧められてます。
ローリングストックに最適❗️
日常の食品としてどこの家庭にも保管されているお米・お味噌。どちらも保管期間も長く、日常食・備蓄食品どちらにも適しているのでは！
そしてあなどれないのが、お米とお味噌汁の組み合わせ。身体を動かすのに必要なエネルギーとなる大事な栄養素である炭水化物だけでなく、タンパク質もしっかり摂れます。お米にもタンパク質、含まれているんですよ。
ちょっと多めに備えておくだけで、最高の備蓄食品となります。
精米機購入❗️
ず〜っと欲しかった精米器を購入。
玄米30kgも届いて、備蓄準備スタート
備蓄のためというより、美味しいご飯をいただく目的で精米機が活躍中です
精米仕立てのご飯は美味しいです。胚芽米というメニューがあって、お勧めです💕
最近はお友達からいただく旅行のお土産も、お米やお味噌です😁
個別相談会開催中❣️
〜仕事もプライベートも充実したい〜
元氣体質の作り方、お伝えします
こんな事、あてはまりませんか？
· 忙しくてついつい食事をおろそかにしてしまいがち
· 身体にいいと言われる事いろいろ試してみたけれど、継続しない
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