テニス大好き仲間との一コマ
ちょっと前に痛風を発症したお話をされていた40代後半の男性の一言・・・
「痛み止めを飲むしかなくて、痩せろと言われた・・・痩せるには糖質制限！炭水化物食べなきゃいいんだよ！」・・・と😅
それに反応した50代半ばの男性・・・「ダメだよ、食事はバランスだよ！」😀
その通りなんです。食事はバランスよく摂る事！それが大事です❣️❣️
元気に過ごすせる体の基本はバランスの良い食事です。
炭水化物（糖質）・脂質・タンパク質、どれも欠かせない栄養素です。
特に炭水化物は「糖質」だからと嫌われがちですが、胃腸の働きを助け、エネルギーの源となる大事な栄養素です。
バランスの良い食事に最適なお米のお話しします。
定期的にセミナーを実施して、楽しくお米のお話をしています。
参加された方からのコメント
✅ お米食べます！バランスの良い食生活で元気体質を向上させたくなりました
✅ 噛むことから消化が始まり、胃腸も筋肉だから食べて鍛えると聞き、ヨック噛んできちんと食事しようと思います。
オンラインセミナー開催
5月13日（金）10:00
5月27日（金）10:00
※継続して開催します。ご希望の日程などありましたらご相談ください。
Zoom開催 各回90分〜120分
