昨日はお仕事で、
月経血コントロールヨガを提唱している方と
お話しました。
月経血コントロールとは
経血をトイレで出すという
すご技です。
いやいや
ムリムリ
と、思いますが、
気づき、日々の意識で、
ほとんどの方ができるようになるそうです。
そもそもひと昔前は
ナプキンなんて無かった。
高分子吸収帯はもちろん無いし、
布もとても貴重だったので、
女性は気づきとして
膣口にボロ布をはさみ、
ほとんどトイレで出していたそう。
といっても、
そんな事つゆ知らず、
経血は無意識に出てきますよね。
なので、そこに意識を向けて
しめる、ゆるめるのバランスを整える
ヨガのようです。
その効果は絶大。
子宮、膣に意識を向け、
骨盤底筋をしなやかにし、
内臓を正しい位置に整えることで、
経血をトイレで出せるだけではなく、
あらゆるトラブルが改善していく。
・PMS対策
・女性ホルモンのバランス改善
・レッグラインを美しくする効果
・冷えの改善
・生理痛軽減
・尿もれ
身体を整える方法は
いろいろある。
実は全て繋がっていて、
きっかけで
スルスルと簡単に変わっていく。
ひとつの気づきとして、
女性にとって、とても良いヨガだなーと思います。
布ナプキンをつかいはじめて
10年以上になりますが、
産後ダダ漏れ傾向にあるので、
月経血コントロール
気になります！
そんなお話も取り入れつつ、
天然素材を使った
布ナプキンづくりのチクチクワークショップ
やりたいなー
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ヌノミチト