時短料理ばっかり
丼ものが多いかなぁ〜
オリーブオイルは必須
最近よく使う食材は、
アボカド
ブロッコリー
カボチャ
ごぼう
ネギ
卵
シラス
切り干し大根
干し椎茸
小魚
とかが多いかな〜
あとは気まぐれで、調味料もなるべく無添加のものや減塩のものを選ぶようにしてます
飲み物は無添加豆乳やベリーティーやルイボスティーなどがメイン
飲み物は無添加豆乳やベリーティーやルイボスティーなどがメイン
たまに、無糖のコーヒーを飲んだり
妊婦前の体重にあと4キロ落とさないと戻れなーい
運動が難しい今日この頃です