みんな凄いなぁ〜。。。と改めて実感。
今は、本当に浮腫みが出やすい
食べ物や運動によって、凄く分かりやすく浮腫み度合いが変わる
もちろん、人によって体質が違うのもあるが
妊婦さんは、毎回検診の時に尿検査が必ずあるんです。
男性は知らない人も多いと思います
そこで、淡白が多いか、糖が出てないかとか調べます
赤ちゃんにも、母体にも負担がかからないように維持しないとリスクが出でくるからです
私の場合、あと一週間程したらまた検査があります。
血圧も下が上がってきやすくなってるので、食生活をここにきて、
やっと本当に危機感を感じました
遅いんでしょうけど
鉄分、DHA、葉酸、カルシウムは特に必要なので
サプリで補ったりしてます。
でも、これらの栄養って
普段私達が生きる上で、大切な役割を果たしてくれることを、妊婦じゃない人たちも知っておくと役に立つ
と、実感させられた
アバウトには知ってる知識もあるけど、
詳しくは把握してない人が多いと思う
皆んな、一回妊婦体験できたら良いのに〜笑
経験って大切な財産だなぁ〜
産まれてくるこの子に感謝
CHIYO