鉄不足は。。。

最近、妊婦後期の動悸息切れが辛い。。。

鉄不足？！かな。？！

酸素を体内に運ぶのに必ず必要な鉄分。

妊婦じゃなくても必ず必要！

記憶力や疲れが取れてないなどの原因になる。。。

カフェインやタンニンは鉄分の吸収を阻害したりするから、コーヒーとかも好きな人は注意！

CHIYO